釣魚趣聞回顧描述：：想要身體健康，大家就一定要注意養生，那應該怎么樣養生呢？如今的養生方式是很多的，有的人會選擇灸療來養生，那灸療有什么好處和功效呢?今天健康專家就和大家詳細的說一說進行灸療的好處，希望能給大家帶去幫助。灸療的好處與功效1、促進腸胃蠕動，增強腸胃功能灸療過程中促進了腸胃的蠕動，灸療后腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善。2、預防婦科疾病，促進產后恢復灸療后消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病。3、易睡安眠通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入睡，而且睡眠質量好，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。4、 改善全身微循環灸療后微循環中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。5、增強免疫力和神經調節力灸療可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調節人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。6、調節心臟功能灸療后心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環的原動力。7、消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛灸療后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛。8、降脂減肥做一次灸療相當于運動3個小時。9、調和陰陽人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用灸療療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。灸療具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。灸療為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。10、調節亞健康我們可以通過灸療來讓自己陰陽平衡，身體的陰陽平衡了，能讓人有榮光換發的感覺，還能提高身體的免疫力。所以有些亞健康的人會選擇灸療來調理身體，讓身體變得更加健康。但是當我們的身體比較累，或者身體壓力大，情緒不穩的時候，盡量不要灸療，會影響灸療的功效。11、出汗排毒頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養，促進了皮膚的新陳代謝。灸療的作用與好處有哪些？通過上面的講解，大家是否已經清楚了呢？灸療是一種很好的未病先治的方法，也有很多年的歷史了。灸療能調和陰陽，易睡安眠，改善全身微循環，灸療還有好多的功效，而且也沒有副作用。但是灸療后的注意事項一定要記好，以免影響灸療的功效。