垂釣經驗分享心得分享分享分享描述：：艾灸是用艾葉艾草制作成的艾條,是中醫針灸中的一種灸法,用點著的艾條熏烤我們人體的穴位,以此達到保健養生的效果,那么艾灸的好處與功效有哪些?下面來看看吧。1、改善月經不調月經提前因為脾氣暴躁,脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時,脾虛濕陰神經內分泌失調,身體陽氣火旺或情志抑郁。月經延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經淡呈粘液狀,月經前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經不暢,艾有通經絡調氣血,祛濕活血之效。2、健脾益胃在中脘穴施灸,可以溫運脾陽,補中益氣,常灸足三里,能夠促進消化,增加人體對營養物質的吸收,以濡養全身,收到防病治病的效果。3、調節免疫功能的作用艾灸的許多治療作用也是通過調節人體免疫功能實現的,這種作用具有雙向調節的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理狀態下,這種調節作用更明顯。4、改善便秘艾灸可以加速我們腸胃的蠕動功能,排出我們腸道里面的濁氣,以此用過艾灸來達到改善便秘的效果,有的朋友在做艾灸的時候肚子就會咕嚕咕嚕的叫,這就是艾灸讓腸胃蠕動的表現。5、祛濕我們身體的正常溫度是37度,當我們的身體受到寒冷的時候,就會多長脂肪來保護我們身體內的器官不受寒,這就是很多朋友肥胖的原因,用艾灸可以幫我們的身體祛濕、散寒,加快我們身體的新陳代謝和脂肪的燃燒,我們身體溫暖起來了,新陳代謝也加快了,脂肪自然也就消失了。