魚的覓食習性分享心得描述：：文章目錄一、中醫針灸治療抑郁癥二、抑郁癥患者吃什么好三、抑郁癥的護理要點中醫針灸治療抑郁癥1、中醫針灸治療抑郁癥穴位:五臟俞加膈俞,即心俞、肺俞、脾俞、肝俞、腎俞及膈俞。應用這組穴位的理由是,抑郁癥波及的臟腑是心、肝、脾、肺、腎,并由于抑郁癥多是情志不暢導致的氣血瘀阻,從而伴有瘀的證候。膈俞是血的會穴,用之有活血化瘀的作用,因而選用五臟俞會達到靜心安神、補腎健脾、平肝疏氣的作用,而使五臟氣機調和,臟腑功能逐漸趨于正常。穴位:神庭、百會、安眠、神門、三陰交,如果患者的情緒不穩或低沉郁悶,可加合谷、太沖穴;如果患者感到腹中有氣上下竄動或腹脹,加氣海、中脘、內關、璇璣以起到行氣寬胸止脹的作用。2、抑郁癥的癥狀表現抑郁癥基本特點是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑郁情緒,晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。思維聯想過程受抑制,反應遲鈍,自覺腦子不轉了,表現為主動性言語減少,語速明顯減慢,思維問題費力。反應慢,需等待很久,在情緒低落影響下,自我評價低,自卑,有無用感和無價值感,覺得活著無意義,有悲觀厭世和自殺打算,有自責自罪,認為活著成為累贅,犯了大罪,在軀體不適基礎上出現疑病觀念,認為自己患了不治之癥。意志活動減退。主動性活動明顯減少,生活被動,不愿參加外界和平素感興趣的活動,常獨處。生活懶散,發展為不語不動,可達木僵程度。最危險的是反復出現自殺企圖和行為。3、抑郁癥的病因有哪些遺傳因素可能導致抑郁癥。家族有過抑郁癥史的人患上抑郁癥的可能性要高于其他人群,抑郁癥存在一定的遺傳可能性,所以有家族史的人平時應該更加注重對抑郁癥的預防。抑郁癥的發生與一些生物化學因素也存在一定的關聯,比如腦內神經分泌功能紊亂就可能導致患上抑郁癥。自身性格因素可能導致抑郁癥。比如這個人天生就比較敏感多疑,凡事容易消極,對自己也沒什么自信,那么再出現一些打擊比較大的時間,被那么一刺激就可能患上抑郁癥。抑郁癥患者吃什么好1、富含維生素B的食物。如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維他命B12,患者治療后的效果就比較顯著。老年患者如果體內含有較多的B1、B2和B6,治療效果明顯好于其他抑郁癥患者。維他命B12可從動物身上獲取,食用動物肝臟、雞蛋黃和魚類可提高維他命B在血液中的含量。2、玫瑰花茶味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內郁氣,起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。3、吃魚可改善精神障礙,這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當于抗抑郁藥的類似作用,使人的心理焦慮減輕。抑郁癥的護理要點1、鼓勵病人抒發感覺。耐心傾聽病人的各種心理問題,了解致病因素,同情其挫折,關心其病苦,使病人感到對他的尊重和理解。同時也可以用親切的方式表達對病人的關心與支持。通過這些活動逐漸引導病人注意外界。2、阻斷病人負向心理。家庭應積極主動接觸病人。掌握病人的心理外。應協助病人確認這些負向的心理,并加以取代和減少。提高病人的自尊和價值感,起到穩定情緒的作用。3、安全護理。嚴防病人采取傷害自己的行為。謹慎地安然病人周圍的環境以及危險物品的保管。4、加強心理護理:為病人提供疾病知識,幫助病人認識自己患病的原因、性質和規律,同時可以找一些心理咨詢科普讀物,進行學習,增強病人戰勝疾病的信心。