釣魚好時機分享心得描述：：一、孕婦正確的喝水方法 在懷孕期間，重要的是媽媽不要讓自己的身體脫水，因為水有助于營養物質更好地進入媽媽的身體和胎兒。此外，喝水“戰勝”了水潴留，有助于孕婦減輕水腫。 母親喝足夠的水會增加胎兒周圍的羊水量；媽媽經常排尿，減少尿路感染的風險；避免在母親出汗時脫水（隨著胎兒的發育，孕婦往往會大量出汗）。 在頭幾個月，孕婦需要喝更多的水，從1.8-2升水。懷孕末期的飲水量為每天2-2.5升水。最好的喝法應該是每2小時喝一杯水，每天喝7-8次，喝一口水再吸一點再吞咽。媽媽絕對不要讓口渴的時候喝水，因為那時身體已經出現脫水的跡象。 2、孕婦為什么“渴”冰？ 在熱帶地區，冰一直是人們非常熟悉的一種冷卻水。喝冰水的習慣對我們越南人來說再熟悉不過了，孕婦也不例外。很多媽媽在孕期都喜歡喝冰水。 特別是在頭三個月，孕婦會與孕吐作斗爭。喝冰水有助于緩解惡心、頭暈、胃灼熱癥狀……冰水還有助于緩解胃痛，并能減少心臟病發作。 孕婦的體溫比正常人高，讓人總覺得熱。喝一杯冰水有助于孕媽身體降溫，但這也是孕媽身體缺鐵的警示信號。 3、孕婦喝冰水會有哪些危害？ 消化系統不良：冰中的有害細菌會進入孕婦的胃部，使胃壁突然收縮，導致消化系統功能受損，導致出現排便、胃痛、消化不良等現象…… – 冰中含有李斯特菌：這種細菌存在于負溫環境中，一旦進入孕婦體內，就有可能導致流產和先天缺陷的風險。 – 冰引起呼吸道感染：孕婦大量喝冰會使鼻子、喉嚨、氣管的血管突然收縮，抵抗力降低，容易出現灼痛、咳嗽等呼吸道感染。頭痛，嚴重的還會導致呼吸道感染或扁桃體炎。 4、喝冰水對胎兒有影響嗎？ – 冰刺激胎兒：許多研究表明，子宮內的胎兒對寒冷非常敏感。因此，孕婦喝冰水會導致胎兒胎動頻率增加，容易引起早產或流產。 – 冰引起子宮收縮：身體敏感的孕婦喝冰水會引起子宮收縮。這就是造成流產、早產等現象的原因。 結尾 總結以上信息來源，多位專家建議孕婦只喝過濾水或白開水來凈化身體，避免脫水的風險，保證孕期羊水的重要量。據此，孕婦每天需要為身體提供2.5～3升的水，孕期絕對不宜喝冰水。 發表評論