魚的生態回顧描述：：有一名網友「靠北男友／老公」上發文表示，她目前懷孕約8周，檢查后發現胚胎發育不全，已經沒有心跳了，身為媽媽永遠都不愿放棄最后的希望，她查了無數次相關的文章分享，多么希望有奇跡出現，自己的孩子能夠是那個少數的幸運兒。 往往現實總是難以如人所愿，當醫師斬釘截鐵的說：「絕對留不住了」，她才痛苦的接受了事實，做足心理準備后，才安排好手術時間。面對殘酷的現實，此刻媽媽真的很需要另一半的支持與陪伴，晚上她等老公忙完事情，想一起吃晚餐，但等到都過了宵夜時間，老公忙完后卻是顧著玩手機，對她不聞不問。 孩子不保，面對老公冰冷的反應，媽媽崩潰的情緒一涌而出 老公過于冰冷的反應，當下難過夾雜著失望的情緒一涌而出，她表示：「好像只有我一個人這么難過？」懷孕時情緒起伏難免較大，原PO承認可能當下自己太敏感，但她也是堅持忍到獨自走出家門才崩潰大哭，在無人的街道上害喜乾嘔，妊娠的反應也提醒著媽媽，寶寶還在我肚子里，只是再也不會成長了。 對于媽媽而言，放下傷痛的過程非常漫長，網友看了也很心疼原PO紛紛留言安慰，「先把身體養好，等她回來」、「說真的很多男生在女生孕期都不太有感，彼此無法完全真正的理解對方的處境」，也有人表示「或許他也難過，但是怕你也難過，所以也強忍著悲傷。」「男人不會輕易在女人面前難過，也許心里很難過不想讓你傷心想起，才會玩游戲分散注意。」 7個步驟，教媽媽面對失去生命的傷痛 來了又走的生命，可能在媽媽心中留下無止盡的失落與傷痛，爸媽應該一起試著接受寶寶存在又離開的事實，唯有如此，才能真正放下并重新規畫未來。 第一步：面對失落的生命 要處理內心的傷痛、放下心中的包袱，首先要承認：自然流產所失去的是一個曾經存在過的「生命」，而非一個「想像中的寶寶」，唯有認真看待這個「失去」的經驗，才有機會為這個經驗所引起的創傷進行復原。 第二步：宣泄與接納 任何的情緒都必須在宣泄后才能歸于平靜，當情緒涌現，女性當事人可以用自己慣用的方式宣泄，并認知因為失去而感到哀傷是正常的反應，學習嘗試接納自己的每種情緒。 第三步：認可孩子的選擇 許多媽媽對于無法保護孩子感到深深的自責，每個生命都保有自主選擇權，這個曾經存在的孩子也有，媽媽不該將所有責任攬下，而應相信寶寶既然有選擇來到世界的自主權，也會擁有決定離開的選擇權。媽媽應該放下「失職」的執著，相信寶寶只是另有計劃的暫時離開，以等待下次更適當的時機和媽媽見面。 第四步：強化我自 有時媽媽除了自責外，可能也會遭受家人的錯誤理解或冷漠對待，負擔莫須有的意外流產責任，為此造成的煎熬可能讓媽媽痛苦。建議媽媽與其沉浸在被怪罪的心情，不如嘗試了解發生流產的原因，正面看待無法人為控制的生命經驗。 第五步：與寶寶對話 透過書寫，旭立咨商中心高雄分會心理咨商師李美媛，鼓勵媽媽將對寶寶的思念、心情及歉意通通寫下來，當做是寫給寶寶的信件，借由傾訴，讓寶寶明白做一個母親對孩子的愛，也讓媽媽有一個宣泄的管道。同時也鼓勵媽媽進行換為思考，以另一只手（相較于剛剛書寫慣用手），寫下寶寶對媽媽的可能回應。透過一來一回的書寫，可讓媽媽在過程中有機會尋得新的觀點，并轉化原有的悲傷心情。 第六步：結束儀式 喪葬儀式的舉辦，如同個體生命經驗中的最后一段路，因此對于有著流產傷痛經驗的媽媽，一個象征性的儀式，能幫助媽媽感到沒有遺憾，也能協助完整流產經驗的歷程。李美媛心理咨商師強調，這樣的儀式無需復雜，可以簡單如：為超音波照片掩埋或花圃中種下一顆種子，只要媽媽能夠隨著這個儀式的結束，放下心中的失落即可。 第七步：重新準備 為新的計劃采取行動，能幫助媽媽更快從上一個人生歷程中畢業，當生命因流產再次出現轉折，夫妻雙方可以為下一階段的人生繼續做準備，無論是重新整理心情，或是為更健康的身體擬定養生計劃，采取行動都能讓媽媽更快丟掉陰霾。 發表評論