魚群活動描述：：孕期的任何一點風吹草動，對準媽媽來說都像是晴天霹靂。羊水少和羊水渾濁，就像是一直釘在準媽媽心頭的兩根刺，兩大癥狀導致的共同結果，就是B超造影不清晰，媽媽們不知道寶寶在子宮內的具體狀況，怎么能不心急。除了造影，羊水少還會導致圍產兒病死幾率高、胎兒畸形率高、增加胎兒腹內窒息幾率等一系列危害;而羊水渾濁，則容易導致羊膜內感染、胎脂淤積、妊娠膽汁淤積綜合癥、胎兒宮內缺氧等一系列危害。羊水少、羊水渾濁如狼似虎，準媽媽該怎么辦? 　　引起羊水少的原因有很多，胎膜破裂、胎盤問題、多胞胎都會引起羊水偏少;而羊水渾濁一般是由于嬰兒胎便污染、胎脂異常引起的。避免生冷和刺激性食物、提升孕期運動量、增加飲水量，都是避免羊水問題的有效方式。通常在出現羊水少、羊水渾濁的情況時，醫生會建議準媽媽多喝一些湯湯水水的食物，千萬別嫌煩，這時候的瘋狂“補水”，對寶寶絕對是百分百有益的。 　　國內的一位準媽媽就在自己的社交平臺主頁上分享了自己的補羊水的堅辛之路，孕34周時，她的產檢結果為Afi指數7.2cm，屬于羊水偏低。剛剛得知這一消息時，可愁壞了正準備迎接新生命的小兩口，二人立馬停掉了紅豆羹等一系列排濕食物，制定了一套專門的補羊水方案，一周之后的復檢，她的Afi指數成功上升到了13.27，達到了正常值。 　　為什么要把功勞歸于椰子水?答案很明顯，水和豆漿的補水速度，明顯不及椰子水快，椰子水的滲透壓與人體血漿天然相近，是自然界中補水效果最好的飲品;椰子水中的鉀元素十分豐富，甚至超過了香蕉，這就可以讓準媽媽的身體達到水合狀態，提升她們體內的水含量;最后，椰子水中鈉、鈣、鎂等微量元素對胎兒大有裨益;含糖量極低的椰子水讓妊娠糖尿病的媽媽也可以放心享受;還有一些在網絡更新孕期日志的二寶媽媽表示，堅持喝椰子水，生二寶時的羊水比大寶更清澈，椰子水可以有效避免羊水渾濁!在小紅書、媽媽幫、寶寶樹等孕嬰交流平臺上，許多媽媽都會推薦像Vita Coco椰子水這樣，使用NFC(非濃縮還原)工藝生產的椰子水，使用這種工藝生產不會破壞椰子水本身的營養成分和味道，喝起來就和新鮮椰青一樣，不含脂肪和膽固醇的椰子水，也不會為孕媽和胎兒增加額外負擔，如果你想要在產后快速恢復身材，這款椰子水是你不能錯過的絕佳飲品。 　　準媽媽就算在孕檢時查出了羊水指數偏低，也一定要以平常心對待，一般羊水偏少、羊水渾濁的高發期，距離預產期很遠，留給我們補羊水的時間十分充裕!這時候著急是沒有用的，保持心情，放松心態，從改善日常飲食開始，羊水會一點一點回來的! 　　孕期堅持兩大原則：多到戶外走動，曬曬太陽，放松心情，讓胎兒健康、快樂地長大;不聽信偏方，不盲目“去胎毒”，不輕易用中藥。我們要做的，就是在每次產檢時，聽取醫生的建議，時刻關注肚子里這個小家伙的一舉一動，選擇更健康、更天然的食物。這樣，羊水少、羊水渾濁就會離我們遠遠的，不敢來找我們麻煩了。 發表評論