釣獲心情分享心得分享分享描述：：一旦成為孕婦，準媽媽就成了家中的“國寶”，凡事都受重點保護。好像任何事都需要三思而后行，而在孕婦吹空調的事情上，也頗有爭議。到底孕婦可以吹空調嗎？特別是在炎夏，孕媽們都有這樣的需求。 孕婦可以吹空調嗎？ 有不少傳言認為孕婦不能吹空調，因為孕婦因為體質特殊，對環境和溫度的要求特別敏感，一旦吹出病來，對自身以及胎兒的健康都不利，因此認為孕婦要遠離空調。這讓熱得汗流浹背的孕婦苦不堪言。 俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會比普通人更怕熱。其實，孕婦是可以吹空調的。孕婦只要正確吹空調，不僅不會傷害胎兒健康，而且利大于弊。 孕婦吹空調的好處是顯而易見的： 1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。適當吹空調有利于孕婦散熱。 2、空氣悶熱，人體感到熱時，胃口也會受到影響。使用空調改變室溫，會讓孕婦覺得舒適，從而心情也會變得平靜下來，食欲也會變好。 所以，如果天氣實在炎熱，建議還是讓孕婦吹空調，但要注意避免著涼。 孕婦吹空調的注意事項 1.保持空氣清新。 如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。 2.定期清潔空調。 如果你此前沒有仔細閱讀過你家里空調的使用說明，現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。 3.定時通風換氣。 一般來說，空調連續使用1~3小時后，你就最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。 4.空氣加濕或多喝水。 懷孕本身有時就會讓你皮膚干燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚干燥、發癢的癥狀。 5.設置適當的溫度。 建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過于擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。 6.吹空調時注意預防感冒。 除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，你還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7°C。室內外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。此外，準媽媽在使用空調時，要避免以下做法： 不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升后再開窗。 孕婦吹空調感冒了怎么辦？ 懷孕期間準媽媽的身體機能會發生一系列的改變，體質會減弱，平時吹空調溫度過低，或者是電扇直接對著吹就很容易患熱感冒，對孕媽媽的身體造成很大的影響，那么懷孕期間吹空調感冒了應該怎么辦好呢? 1如果媽媽感冒了不是很嚴重，可以喝點板藍根沖劑，這個能夠有效的緩解感冒癥狀，而且這是中藥制劑不會對寶寶造成影響，要多喝溫開水，出出汗，這樣有利于感冒的好轉。 2在飲食上要注意調節，孕媽媽感冒后要多吃富含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、蘋果、葡萄等，這些食物可以補充人體水分，增強抵抗力，并注意休息。 3如果感冒后出現發燒的情況，要是發燒不到37.4℃，孕媽媽可以通過用溫水沐浴或是用熱水泡腳，可以使溫度降下來。如果發燒超過37.5℃，就要去醫院就醫，并選擇中藥服用，比如金銀花、大青葉。 發表評論