垂釣經驗分享心得描述：：脾虛在日常生活中雖然很常見，但是很多人容易忽視調理。出現脾虛的時候，身體的癥狀是比較多的，比如會出現臉色發黃、眼袋、身體肥胖、容易便秘、食欲不佳、血氣不足等臨床癥狀。建議患者出現這些癥狀以后，要針對性的調理自己的脾臟，而不是只是針對個別癥狀進行調理。脾虛有哪些癥狀？1. 臉色發黃脾虛雖然不是很忙嚴重的問題，但是會導致一系列的癥狀，比如臉色發黃。從脾的功能作用來看，脾是對血液循環起到促進作用的，而脾虛之后，血液的循環受到一定的影響，表現在臉上則為臉色發黃或蒼白無血色。2. 出現眼袋有眼袋的患者，也需要適當的注意，排除眼科疾病，可能是脾虛的因素。雖然有一部分人是天生有眼袋，但是也有很多人是后天導致的，脾虛也是導致眼袋的一個原因之一。脾胃在人體中起到很重要的推動新陳代謝和水濕運化作用，一旦脾胃虛弱，身體所需的營養無法及時轉化，人的皮膚就會變得松弛，表現在眼周會出現眼袋、皺紋和黑眼圈。3. 身體肥胖患者在平時需要適當的注意個人的飲食習慣，避免身體過度的肥胖。健康的脾胃，能夠很好的吸收日常攝入的食物中人體所需的養分，排出體內不需要的廢物，而脾胃一旦虛弱，那么這些循環功能就會受損，體內就容易堆積一些人體不需要的物質，從而導致肥胖、水腫。4. 容易便秘脾虛的患者除了會出現皮膚發黃和眼袋以外，還容易出現便秘的情況。排泄是身體排毒的一個重要方式，當脾胃健康的時候，腸胃的蠕動處在正常狀態，那么排便就很順暢，而脾胃一旦虛弱，那么腸胃的蠕動變緩從而影響大便的排出，容易出現便秘的情況。5. 食欲不佳千萬不要小看脾虛，如果長期存在著這種疾病，患者會出現食欲不佳的問題。脾虛使得胃部的消化功能減弱，健康時期可以在短時間內消化掉的食物在脾虛之后就要花費更長的時間來進行消化，這種情況也會影響胃口，讓人變得沒有食物或者有食欲卻很難消化，容易出現腹脹的情況。6. 血氣不足如果出現血氣不足的現象，除了要調理脾臟以外，還需要適當的補血。脾虛的人，不僅營養無法有效吸收，氣血也無法有效補充，從而出現氣血不足的情況，表現為會出現貧血、手腳冰冷等癥狀。7. 容易腹瀉如果在平時經常性的腹瀉，而且還伴隨著其它的癥狀，要注意是脾虛的因素。脾虛的人，腸胃功能變弱，一旦吃一些稍微刺激的食物，如生冷辛辣的食物，就很容易腹瀉。8. 睡眠質量差一些人睡眠質量差，本來以為是精神因素引起的，其實可能是脾虛的原因。脾虛的人，不僅會睡眠質量差，睡覺流口水，還會出現記憶力減退等情況。9. 身體消瘦脾虛還會讓患者出現消瘦的情況，一定要注意適當的護理才可以。脾虛的人，有部分人會肥胖難減，而有部分人則是體型消瘦，這類人是比較容易出現腹瀉的人，因為吃進去的東西還沒吸收營養就被排泄出來了，所以也容易出現營養不良的情況。脾虛不僅會導致一系列的臨床癥狀出現，對身體還會造成很多的危害。建議在平時注意養脾胃，個人的飲食是關鍵。建議多吃一些清淡的食物，千萬不要吃清淡的蔬果，還有不要吃太多肉類或其他不易消化的食物。最后，建議患者適當的提高身體的免疫力，平時養成多做有氧運動的習慣。