釣魚遊記分享心得分享描述：：類風濕是一種常見的風濕免疫科疾病，這種疾病一般會出現在中老年群體上，但是一些年輕人由于不注意個人的生活習慣，導致自己年紀輕輕就患上了此病。那么，為什么年輕人會患類風濕呢？和喜歡吹空調、吸煙、少鍛煉、長時間生活在潮濕的環境中等因素有著密切的聯系。為什么年輕人會患類風濕？1、吹空調。現在大多數的年輕人都很怕熱，只要氣溫稍微高一點，就需要吹空調。吹空調的環境是涼爽和干燥，而且時間不長，一般是炎熱的夏季，所以，使用空調一般不會得類風濕關節炎。不過，空調的溫度不宜太低，一次吹的時間不宜太長，以免得“空調病”。2、吸煙。很多的年輕人，在平時還有吸煙的習慣，這種習慣除了會影響肺部健康，還會導致類風濕出現。吸煙會使男性患類風濕關節炎的危險增加1倍，但卻不會增加女性患類風濕關節炎的危險。研究人員推測，雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患類風濕關節炎的原因。3、少鍛煉。年輕人現在工作比較忙碌，除了工作的時間，大多數的人把時間交給了游戲。年輕人按道理來說，屬于青春活力的時候，此時正是到處瘋狂的時候。可那是以前，現在不少年輕人，平時卻很少鍛煉，甚至可以說是缺乏鍛煉。工作的時候，坐著辦公；回到家之后，吃完飯就開始躺著玩手機；而假期的時候，則是一天都窩在床上睡覺或者是玩手機。出門活動的次數，實在是少得可憐。這樣的話，身體怎么會好？各大疾病自然容易找上他們。4、長時間生活在潮濕的環境中。一些長期在外漂泊的年輕人，租住的房間質量很不達標。雨水多的時候，往往空氣中的濕氣比較重，若是雨天的時候，不及是關閉門窗，而晴天時又不懂得及時開窗通風的話，濕氣就會一直盤旋在室內。當你一直生活在這樣的潮濕環境中，身體就容易被濕氣入侵。患有類風濕該怎么護理？1、合理調配營養。類風濕性關節炎患者在平時除了遵醫囑吃藥，還需要注意合理的飲食調理。因此，平時在注意食物營養搭配的同時，也要考慮自身的實際情況，多吃一些易于消化的食物，忌辛辣、油膩等食物。2、保持精神愉快。風濕病的出現和個人的情緒也有很大的關系，建議在平時適當的注意情緒調理。病人要充分發揮主觀能動性，樹立戰勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內守，病從安來。3、堅持經常鍛煉。風濕類風濕性關節炎患者，在日常生活中需要養成多鍛煉身體的習慣，目的是通過活動關節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節功能，即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環，改善局部營養狀態，振奮精神，增強體質，促進早日康復。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等；身體較好的人可以跑步、打球；有的人結合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。類風濕雖然不會直接威脅患者的生命，但是對患者的生活還是存在一定影響的。建議患有類風濕的患者，在平時適當的注意護理身體，在個人的飲食上，需要合理的搭配營養，而且要養成經常鍛煉身體的習慣。最后，要注意個人的情緒管理，保持精神愉快是非常重要的。