釣蝦技巧描述：：沖泡過的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，對學生可以保護視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘;對成年人來說，其功效就更廣泛了，如抗病毒，抗輻射，降血壓，養顏明目，清熱解毒等。 做茶枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、烏龍茶渣為宜，需陰干使用，而不能放在陽光下曝曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。一般枕三個月更換一次茶渣。做茶枕的枕套最好用棉布或桑蠶絲料，茶枕長50厘米、寬30厘米即可。可自己動手做茶枕(茶渣及配料的用量各為250～500克)：1、桑葉明目茶枕：茶渣+桑葉(去梗)。2、薄荷舒腦茶枕：茶渣+薄荷葉。3、菊花降壓茶枕：茶渣+菊花花瓣。4、豆衣明目茶枕：茶渣+綠豆殼。5、玫瑰養顏茶枕：茶渣+玫瑰花瓣。6、決明清肝茶枕：茶渣+碎決明子。