釣魚裝備分享描述：：距離激動人心的2008年奧運會，只有一年的時間了！當每個人以雀躍的心情迎接這一天到來的時候，專家提醒，應對自己的身體有一個了解，合理安排賽事的觀看。 　　　　據北京華兆益生健康管理機構私人醫生部全科醫師，原北京軍區保健局劉文憲介紹，長時間觀看比賽，如果不注意，其實會誘發多種疾病，尤其奧運會正處在北京夏季較為炎熱的幾天，無論在家看電視或是親臨現場，不要因為引人入勝的賽事而忽視健康問題。 劉文憲指出，奧運會在夏季8月份舉行，在這種酷熱潮濕的天氣下露天觀看跳水、壘球、田徑等比賽，對人體的考驗是很大的。長時間暴露在陽光猛烈的戶外，不僅容易曬傷，更嚴重的還會引發中暑、脫水等病癥。所以觀看比賽前，務必注意合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物，進食中可增加對草莓、西瓜、西紅柿的攝入。觀看比賽時，要注意補充足夠的水分，特別是出汗多時，最好補充含有電解質的運動飲料。隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等，發現不適可及時使用。 奧運會賽時一般較長，如體操、羽毛球、乒乓球等，動輒一個小時以上，任何人長時間以一種姿勢靜坐，不僅腿部會發生水腫現象，嚴重時甚至有形成靜脈血栓的可能。一般情況下，微小血栓形成后大部分可自行消融吸收，但是如果長時間保持一種姿勢，當比賽結束突然起身時，血栓很容易通過血液循環到達心、肺等臟器。血栓堵塞在心臟時會導致心肌梗死的發生；當血栓到達肺部則會引起肺栓塞。2006年世界杯足球賽，華兆益生的私人醫生就相當忙碌，當時個別客戶在家觀看比賽時曾出現過胸悶、咳血、呼吸困難等癥狀，這就是肺栓塞的表現；其中有一個，則在中場休息去廁所的幾分鐘內，就癱倒在廁所內。所以，觀看比賽時不要長時間保持一種姿勢，可以適當多喝水，多起來走動走動或活動一下肢體，以減少血栓的形成。 劉文憲提醒說，觀看足球、擊劍、馬術等比賽時，由于情緒興奮、緊張等，導致心臟承受壓力過大，引起心肌缺血，出現心前區疼痛等癥狀，嚴重者則可導致心源性猝死。該疾病發病突然、進展迅速，死亡發生在癥狀出現后1小時左右。所以觀看比賽時，請務必注意情緒的調控，保持平和心態。 當然，不可能每個人都親臨現場，更多的人還是在家中看電視觀賞比賽。劉文憲認為：由于人們長時間近距離看電視，眼睛容易發生充血、干澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。所以要注意眼睛的保護，與電視保持1.5米以上距離，每隔一小時看看遠處或看看綠色植物10分鐘左右；每天做一些眼保健操；另外，在醫生指導下配合點眼藥水，這樣有利于眼睛的保護。其次，長時間看電視，不少人因姿勢不當，頭頸部長期處于過伸或過屈狀態，導致頸部軟組織勞損，極易引起頸椎退行性病變，壓迫或刺激了頸部血管或神經，導致暫時性腦供血不足，出現視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、惡心、嘔吐等。 劉文憲最后補充，很多人在酒吧觀看比賽時，引用大量飲料等，由于不肯錯過精彩的比賽，長時間憋尿易發生膀胱炎，出現尿頻尿急尿痛和血尿的癥狀。建議大家不要過于執著于比賽，及時排尿。 2008年奧運會就要在北京舉行了，近在咫尺卻因身體問題不能親臨現場實在會令人扼腕痛惜。以上列舉的幾種病癥，其實很多都是有征兆的，在正常的狀況下也許不會出現不適。可是，在夏季奧運會這種特殊的時間，并且是戶外、長時間觀看的情況下，外因作用于內因，就會誘發很多疾病。所以，平常就要注意身體的檢查，對自己的身體有一個了解，合理安排賽事的觀看。