垂釣心得描述：：文章目錄一、幼兒上火如何推拿二、幼兒上火吃什么三、如何預防幼兒上火幼兒上火如何推拿1、幼兒上火如何推拿1.1、脾土穴(又名脾經、脾穴) 部位,拇指橈側緣(赤白肉際處),從指尖到指根成一直線,或拇指螺紋面。 操作將幼兒拇指屈曲,從指尖向指根方向推5分鐘(施行補法時,幼兒拇指伸直向上推)旋推幼兒拇指螺紋面5分鐘。促使寶寶肝火外泄,內毒外發;同時可補虛扶弱,健脾進食。1.2、火穴(又名心經,心穴) 部位,指掌面從指尖到指根成一直線狀,或中指螺紋面成點狀,或中指末節橫紋正中成點狀。 操作從嬰兒指根向指尖方向直推5分鐘。幫助寶寶心肝之火,鎮驚安神,清熱涼血。2、幼兒上火什么原因2.1、陰陽不調中醫認為,小兒為“純陽之體”,陽有余而陰不足,容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上,寶寶的“火”通常都屬于實火,一般由于吃得過多,導致胃火發生。2.2、病邪入侵孩子容易“上火”,有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩,免疫系統脆弱,各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體,一旦病邪滯留在體內,就容易“郁而化火”了。另外,各種細菌與病毒侵襲機體和外部環境擾亂導致體內水分流失過多也使得寶寶產生“內火”。3、幼兒上火什么癥狀3.1、大便干由于嬰兒消化系統發育尚不完全,當攝入的鈣超過推薦量時,會與奶制品中的磷、酪蛋白結合,形成食積而引起寶寶上火,出現大便干結的癥狀,糞便硬結而量少,呈栗粒狀,每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難,排便時肛門受干結刺激出現疼痛而哭鬧。3.2、小便黃觀察嬰兒的小便,若發現比平時的顏色變黃,分量變少,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現,需要采取措施調節。3.3、睡不香寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,寶寶若無其它病癥、身體不適,就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。幼兒上火吃什么1、維生素含量豐富的新鮮果蔬菜:花椰菜、蓮藕、蘿卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、車厘子、荔枝、苦瓜、大豆、綠豆、蓮子、百合、海帶等等。2、富含優質蛋白的蛋類和肉類:雞蛋、魚肉、豬瘦肉等。這些食材最好以燉煮等清淡的方法處理,盡量避免使用過多的油鹽等調料。3、此外,媽媽們還應多給寶寶吃一些刺激食欲、幫助消化的食物,例如山楂。高熱量高脂肪和辛辣刺激的食物盡量不吃,注意葷素的合理搭配。美食推薦:山楂粥、綠豆湯、紅棗枸杞羹、荸薺湯等。如何預防幼兒上火方法1:多喝水寶寶一天喝多少水,媽媽可以給寶寶定一個量,并且定時喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。到了冬天,寶寶每天需要5-8杯水。此外,也可以讓寶寶多吃蘋果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補充水分。方法2:多吃清淡食物吃太多鹽分食物容易導致體內水分脫失,特別是熱量太高的油炸食物。所以平時就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。方法3:刺激性食物少像花椒、辣椒、韭菜、蔥、蒜、姜等都屬于辛辣刺激食物。平時可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝,如果寶寶孩子啊母乳喂養階段,那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。方法4:適當吃些銀耳羹銀耳羹做起來很簡單,只要把銀耳泡開洗干凈后水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。銀耳羹能有效預防鼻子出血,但不太容易消化,適合大一點的孩子吃。