垂釣技巧心得分享心得分享分享描述：：文章目錄一、中醫治療痤瘡的方法二、痤瘡吃什么好三、怎么預防痤瘡中醫治療痤瘡的方法1、中醫治療痤瘡的方法1.1、水牛角絲30克,生地15克,白芍20克,丹皮10克,紫草10克,紅藤20克,玄參20克,當歸6克,白鮮皮30克,絲瓜絡10克,鉤藤15克,甘草6克。水煎,可內服(日1劑,分3次服)或擦洗面部。1.2、取赤藥12克,丹皮10克,枇杷葉9克,生草9克,桑皮9克,菊花9克,苦參9克。將上述藥材全部置于鍋中,加水浸泡后煎煮至沸騰,濾出,服用。每日1劑。1.3、取白芍3克,細辛3克,桃仁3克,通草2克,大棗2枚。將大棗掰開,然后將上述所有藥材放入一個杯口帶濾網的杯中,倒入滾沸的開水沖泡后服用。每日早七時下午四時服用為佳。2、痤瘡怎么引起的2.1、肺經風熱證:表現為顏面潮紅,粉刺焮熱、瘙癢,或有膿皰,苔薄黃,舌紅,脈細數等癥狀。2.2、脾胃濕熱證:皮疹紅腫瘙癢,常伴有大便不暢,消化不良,腹脹,苔黃膩,脈滑數等癥狀。2.3、肝氣郁結證:多見于女子,皮疹反復發作,與月經周期有明顯關聯。2.4、肝腎陰虛證:多見于30歲以上的成年人,皮疹色紅不鮮,常見面色晦暗,色素沉著,神疲乏力,苔薄白,脈濡滑等癥狀。3、痤瘡有什么癥狀3.1、點狀樣痤瘡這種痤瘡的癥狀在面部呈現的小點狀散在小白點接近于皮膚色,如用手擠壓,可擠出條狀或米粒大的黃白色,半透明的脂肪栓;還有表現為小點狀的小黑點,是經過氧化后所形成。3.2、萎縮性痤瘡是指丘疹或膿皰性痤瘡損害,破壞了皮脂腺體,所引起“凹坑狀”的瘢痕,多見于患病時間較長,反復發作,而沒有加以重視的患者。3.3、丘疹性痤瘡最常見的痤瘡的癥狀的皮膚損害以發炎的小丘疹為主,高出皮膚,大小有如米粒到豌豆大,較密集,有的也較堅硬,顏色是淡紅色或深紅色,有時在丘疹中央可以看到黑頭或頂端發黑的皮脂栓,時有癢或疼痛感。痤瘡吃什么好1、草莓,如果是肝火旺盛的朋友們,需要多吃點草莓,草莓的性質偏涼,具有養肝護肝的作用,另外草莓的維生素c的含量也是非常高的,能夠滋養肌膚,也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多,以免導致人體的病情加重。2、西瓜,西瓜不僅能夠清熱降火,還具有潤肺的作用,主要是針對肺熱所引起的,痤瘡的患者朋友們是具有非常好的調理性的作用,但是有一點大家需要特別注意,脾胃虛寒的朋友們是不建議食用西瓜的,否則會影響到人體的腸胃功能,大家一定要引起高度性的重視。3、梨子,梨子鮮嫩多汁,具有非常好的清熱解毒降火的作用,對于呼吸道是具有一定的滋潤作用,還能夠起到促消化開胃的效果,梨子還具有利尿的作用,長痤瘡的朋友們一天可以吃一個或者是兩個梨子,能夠有效的緩解病癥,另外在秋冬季節也可以多吃點梨子,能夠緩解秋燥等癥狀。怎么預防痤瘡1、注意面部清潔:常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。2、合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。3、不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。4、勞逸結合,保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。