魚塘風光描述：：文章目錄一、用什么泡腳祛熱1. 用什么泡腳祛熱2. 內熱是什么原因3. 內熱有哪些表現二、袪熱吃什么蔬菜三、袪熱喝什么茶用什么泡腳祛熱1、用什么泡腳祛熱泡腳時要想得到更好的養生功效,不妨在水里添點料,像連翹、金銀花、板藍根、菊花等具有清熱解毒功效的中藥,就是不錯的選擇,加點藥性偏涼、有清熱去火功效的中藥,正好取長補短,壓住這把火。用艾葉泡腳,懂得養生的人都知道這么做的好處,中醫指出,艾葉泡腳,有火降火,有寒驅寒,還可以疏通經絡。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病,只要是發生上述疾病時,就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗。2、內熱是什么原因熱生風,風生痰,痰生百病,怪病醫痰,血涼血生,血熱血枯。皮膚奇癢就是血燥熱,也就是肺經受熱。其實人的身體有一種自動修補的功能,也就是所謂的新陳代謝。但一定要在氣血充足的情況下才能順利完成。肺部受熱的話會導致身體的平衡被打破。熬夜、過度疲勞是產生內熱的一個重要的原因,因此要預防內熱就必須要好好的休息,改變不良的生活習慣。蔬菜攝入太少,膳食要均衡,葷素搭配齊全,只有這樣才能夠讓人體攝入到全面地營養,不會出現生理問題。3、內熱有哪些表現手心熱、足心熱、不欲近衣被。心中煩熱、思冷飲、冷食。口干、口苦、咽干、惡心。睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。發熱。(高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感)出血。(鼻衄、齒衄、皮下有出血點等均系由陰虛內熱所致者)頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。大便干、小便黃或黃赤有熱感。脈細數、大數、弦數。舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。袪熱吃什么蔬菜1、苦瓜苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能達到去火的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的去火功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。2、甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品。3、西紅柿盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。袪熱喝什么茶1、薄荷葉子曬干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦。2、綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過,綠茶略偏寒性,虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。3、苦丁茶味苦性寒,能有效的疏風清熱、明目生津,治療的風熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用。4、菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。5、三七花含有比較多的人生皂苷,對于生活心煩、脾氣暴躁的癥狀,也可以起到緩解和釋放。