艾灸可以天天灸嗎:釣蝦技巧分享心得分享分享分享
釣蝦技巧分享心得分享分享分享描述::養生之道網導讀:艾灸是中醫針灸療法中的灸法,通過用艾葉制成的艾炷、艾條,熏烤人體的重要穴位,以達到保健治病的中醫療法。艾灸既然好處多多,那么艾灸可以天天灸嗎?我們一起來看看吧。艾灸的時間間隔要根據每個人的體質以及自身的癥狀來決定,如果身體不適情況比較嚴重,或者是有其他的急性炎癥,那么艾灸的時間就需要長一些,如果人們的身體可以接受,一天艾灸一次兩次其實都可以。而且每次持續時間也應該久一些,直到疾病好轉為止,但前提是身體必須要能吃得消。因為艾灸畢竟是一個慢性的調理過程,需要懷著良好的心態去做調理。如果是有慢性疾病,或者是靠艾灸來養生,那么我們就不需要每天都艾灸。我們應該適當選擇艾灸的時間,可以在剛開始時每天艾灸,持續半個月左右,中間需要休息幾天,然后再進行艾灸,如果前半個月艾灸,感覺有好轉了,那么就可以選擇隔天艾灸一次,或者是一個星期艾灸2到3次。另外,每次艾灸時間的長短,也是要根據每個人的情況決定的,如果艾灸的時候感覺舒服,那么就可以適當的延長一些艾灸時間,如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶,那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘,之后慢慢讓身體適應艾灸,再適當延長時間。而且做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風扇、吹空調、不能沾涼水、不能馬上洗澡。雖然艾灸療法的適應范圍十分廣泛,可以廣泛用于內科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。但并非所有人都適合艾灸,也有很多人一定要避免,這些人如果艾灸的話,或會帶來大麻煩,例如出現陰虛火熱的人、皮膚敏感的人、血壓高的人等,建議不能隨意艾灸。