減肥需要“0碳水”嗎?科學“食碳”保持身體健康:魚群聚集分享心得分享分享分享 時間:2024-01-28 20:54:41 作者:魚群聚集分享心得分享分享分享 熱度:魚群聚集分享心得分享分享分享 魚群聚集分享心得分享分享分享描述::當前,很多人減肥都對“碳水”敬而遠之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物,是人體必需的營養素之一,與大家的身體健康息息相關,怎樣科學吃“碳水”,讓我們來了解一下吧!資料來源:北京疾控中心官方微信