釣魚遊記分享心得描述：：黃瓜是日常生活中非常常見的一種蔬菜，很多人喜歡把它煮成湯，涼拌或者生吃。黃瓜營養豐富，營養價值高，對人體有很多好處。那么黃瓜的功效和作用是什么呢？1、黃瓜的功效與作用黃瓜中含有豐富的水分，因此有很好的消渴解煩的功效，并且還能夠起到利尿、消腫的作用。除此之外，黃瓜中的維生素含量豐富，可以增強肝臟的解毒功能。2、黃瓜籽的功效與作用黃瓜籽有很好的補鈣效果。黃瓜籽中的鈣元素寒涼豐富，很適合正在生長發育的孩子和中老年人食用。食用黃瓜籽對于人體骨骼有很好的作用，同時還能夠防止骨質疏松。3、黃瓜皮的功效與作用黃瓜皮有抗菌消炎、美白和促進排毒的功效。黃瓜皮中的營養物質豐富，這些營養物質不僅能夠補充人體需要的營養物質，還可以使皮膚更加白嫩，能夠改善患者面部皮膚干燥等情況。4、黃瓜藤的功效與作用黃瓜藤有清熱解毒、祛濕化痰、降血糖的功效，在臨床上常用來治療肺熱咳嗽、癲癇、痢疾等疾病，同時黃瓜藤對于女性月經不調、痛經、經期黑血等癥狀有著很好的改善作用。結語：黃瓜的功效與作用有消渴解煩、利尿、解毒等。黃瓜中的營養物質豐富，營養價值也非常高，因此朋友們在日常生活中可以適量食用黃瓜來補充人體營養。