垂釣心得描述：：養生之道網導讀：石斛是一種常見的中藥材，對于身體的保養功效非常的多。石斛一般用來泡水喝，那么石斛泡水喝的功效？下面一起來看看。石斛泡水喝的功效石斛可以起到益胃生津的作用，也可以起到滋陰清熱的功效，可以治療口干煩渴現象，還可以治療胃陰不足，同時對改善陰虛火旺和目暗不明也是有效果的。因為石斛中存在較多的多糖成分，以及石斛堿，硒元素等等成分，它們也能促進身體的代謝，協調身體各個器官運行，具有很好的滋補作用。有的人因為身體虧空，各項生理機能偏弱，總是出現頭暈乏力，腰膝酸軟的現象，而用石斛來補氣血，能帶來很好的幫助。石斛能促進消化過程，有補益脾臟的作用，尤其是長期食用更為明顯。使用量建議：干片每日不超過10g,生品不超過50g（4根）。石斛是清補中藥材，切忌短期內很多服用。既非陰虛癥狀顯著，每星期食用3次為宜。小提示：石斛泡水喝不能與具有清熱解毒效果的食材搭配，如金銀花、蒲公英以及魚腥草等。