釣魚好時機分享心得分享分享分享描述：：很多人認為紅豆就是紅豆，但事實并非如此。兩者還是有明顯區別的。紅豆比紅豆營養豐富，紅豆和薏米煮湯效果明顯，尤其是祛濕。紅豆薏米湯除祛濕外，還能減肥。1.眾所周知，紅豆和薏米不僅營養豐富，而且有助于減肥。紅豆中的維生素B1、B2.蛋白質和各種礦物質具有利尿、消腫、補血等多種功效。可以說是女性調理身體的好幫手。薏米不僅能清熱利濕，還能利尿，強筋骨利脾胃。紅豆和薏米的搭配可謂功效倍增。紅豆薏米減肥法不僅能在一周內快速減肥，還能調理身體！2.薏米在中藥中被稱為薏米"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品能治濕、利腸胃、消水腫、健脾益胃、長期服用輕身益氣。紅豆是紅色的，紅色入心，所以也能補心養血。古籍記載"久服令人瘦"，也就是說，經常吃紅豆也有減肥的作用。還具有明顯的利水、消腫、健脾胃的作用。現代人有很大的精神壓力和心理壓力氣虛;飲食不當，運動量少，脾虛濕盛。3.薏米紅豆粥減肥效果好，既能減肥又不傷身體。尤其是中老年肥胖，效果特別好。這種湯是很好的保健品，沒有副作用，但是對于不同的人，可以適當做一些加減法。