釣蝦心得分享心得分享分享描述：：文章目錄一、中醫針灸治療筋膜炎二、筋膜炎的癥狀都有哪些三、筋膜炎治療的誤區中醫針灸治療筋膜炎1、中醫針灸治療筋膜炎一起看下針灸治療足底筋膜炎吧。中醫針灸治療宜養血舒筋,活血止痛。選用阿是穴、昆侖、仆參、太溪、水泉、然谷等穴,用毫針刺施以平補平瀉法,每日1次,重用艾條溫和灸,每次30分鐘。因足跟皮膚角質層太厚,毫針刺入困難且較易產生疼痛,故常以仆參、然谷等穴刺入跟下1.5～2寸,阿是穴以艾條溫和灸。2、筋膜炎的治療方法2.1、手術治療一半以上的病人經休息癥狀即可得到緩解,熱敷、按摩可消散結節,對疼痛結節的封閉也相當有效,但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數癥狀頑固,久治不愈的病人需手術治療,手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪從裂隙中疝出,這就是臨床上所捫及的結節。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連,這可能是疼痛的原因。手術應切除結節,修補筋膜,分離粘連及切除皮神經。效果常良好,但由于常為多發性病變,手術只能解決一處的癥狀,故仍應嚴格掌握手術指征。2.2、慢性期治療慢性期患者的治療以適當的休息,口服和外用消炎止痛藥物以及肌松鎮靜藥物,適當的肌肉放松按摩為主。在腰肌勞損的腰背部酸痛癥狀緩解以后,應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉,調整工作生活節奏,加強腰部的保健,防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激,應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊,避免睡行軍床或者軟的沙發,起床后要適當做一些腰部運動。3、筋膜炎防治的秘訣3.1、避免關節勞累。生活中一些舞蹈演員,搬運工,運動員很容易患上膝關節筋膜炎,這和這類人群反復使用膝關節有關,膝關節活動量過大很容易導致膝關節勞累,從而誘發膝關節筋膜炎疾病。因此這類人群一定要避免膝關節勞累,工作中要注意勞逸結合,運動中要避免劇烈運動,跳舞中也要好好保護自己的膝關節,防止勞累。3.2、注意防寒保暖。生活中不注意保暖,讓膝關節遭受寒冷刺激,這也會導致膝關節筋膜炎的出現,因此平時生活中一定要注意保暖。夏天要合理使用空調,溫度不要開的過低,另外晚上睡覺的時候也要防止膝關節著涼。冬季的時候可以戴上護膝,穿上保暖內褲之類的,做好保暖措施,能很好的預防膝關節筋膜炎疾病。3.3、適當補充營養。日常生活中一定要保證身體的營養,尤其是中老年人應該適當補充蛋白質,鈣質,維生素D等營養,這能很好的防止骨組織的衰老,防止膝關節的退變,有效防止膝關節筋膜炎的出現。筋膜炎的癥狀都有哪些1、頸肩肌筋膜炎頸肩部出現廣泛的疼痛酸脹沉重感、麻木感以及僵硬。活動受到限制等等,可以向后頭部和上臂放散,而且疼痛為持續性的,在受到感染、疲勞、受涼以及受潮等情況下病情會加重。它的壓痛點常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等,壓痛局限,不沿神經走行放散。此病的發病緩慢,病程較長。X線多為陰性結果。2、嗜酸性筋膜炎嗜酸性筋膜炎是主要以筋膜發生彌漫性腫脹、硬化為特征的疾病,故有人主張采用“硬化性筋膜炎”一名。本病在臨床上較少見。3、結節性筋膜炎結節性筋膜炎,又稱為假肉瘤性筋膜炎,是一種反應性、自限性淺筋膜的結節性纖維母細胞增生病變,發病原因不明,可能與外傷或感染有關。筋膜炎治療的誤區1、不要重治療輕康復:有些患者把病愈完全寄希望醫療手段,像做關節置換等手術,以為這樣就可以后顧無憂了,而忽視了它的復發率。我們都清楚萬不得已不要去動刀動手術。2、不要忽視效果的鞏固:通過治療后后癥狀有了改觀,便認為是大功告成,不必再進行下去。其實,筋膜炎的治療是一個長期的過程,要徹底擺脫病痛,還要在正確治療的基礎上,加強后期鞏固治療,才能達到真正的健康。否則筋膜炎的反復發作,病情會越來越重。