釣魚好時機回顧分享描述：：文章目錄一、女人吃瑪卡長痘怎么辦1. 女人吃瑪卡長痘怎么辦2. 高血壓能吃瑪卡嗎3. 前列腺增生能吃瑪卡嗎二、瑪卡的功效與作用三、瑪卡的正確吃法女人吃瑪卡長痘怎么辦1、女人吃瑪卡長痘怎么辦由于瑪咖會增加荷爾蒙分泌,所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖,瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病，所以女人吃瑪卡長痘時要立刻停止服用。2、高血壓能吃瑪卡嗎根據目前對于高血壓的了解來說,實際上就是患有高血壓的患者理論上來說,是能夠吃瑪卡的,高血壓還有瑪卡兩者之間實際上是不沖突的,理論上是可以吃瑪卡這樣的一些保健品的。但是,需要注意到的就是,因為每一個高血壓患者的身體素質是不一樣的,所以也不敢保證說是一定就能夠吃的,還是建議高血壓的患者最好就是到醫院具體檢查之后聽醫生的建議來比較好。3、前列腺增生能吃瑪卡嗎前列腺增生的患者是可以吃瑪卡的。瑪卡被稱之為安第斯人生,其功效跟人參和西洋參沒有多大的差異,其能夠讓人抗疲勞,促進身體的恢復和緩解自身的壓力,提高睡眠質量,是一種保健品。2 但是其不能作為治療疾病的藥物。對于前列腺增生,是需要及早發現及早治療的。對于輕微的增生,做做按摩,加強休息,適當的鍛煉,再多吃一些有營養的食物,是可以恢復的,是不需要采取治療的。瑪卡的功效與作用1、補充體力。瑪卡生長于貧瘠的高原,需較高的能量才能更好地生長,因為其生長環境與特性,所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。2、抗疲勞。瑪卡中含有較多的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分,有利于對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,還能提高和鞏固免疫力,提高機體對抗疾病的技能。3、提高睡眠。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。4、壯陽。天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力。瑪卡中含豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺,有利于改善陽痿早泄癥狀。5、抗更年期。調節內分泌,對抗更年期綜合癥-瑪卡的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。6、增強記憶:使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。瑪卡的正確吃法1、 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品,這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。以悅色紅藍的拉摩力拉瑪卡為例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。2、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。3、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按用法1繼續食用。4、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。5、悅色紅藍的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法,把廋豬肉切絲,和山藥、大棗、小米共煮粥,粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟。6、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。