釣蝦心得分享心得分享分享描述：：文章目錄一、月經期可以吃固元膏嗎二、怎樣做切片的固元膏三、適宜固元膏的人群有哪些月經期可以吃固元膏嗎1、月經期可以吃固元膏嗎固元膏是溫性的,是活血補血的,如果經期服用阿膠的話,會造成本次月經量過多或者以后的經期紊亂,如果補血益氣養身體調養氣色的話,一定要等月經完全結束后才可以服用。2、吃固元膏的其他注意事項脾胃虛寒者慎用因為固元膏性滋膩,消化系統不好,或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。注意服用量如沒有胃腸疾病的話,服用量為每日3次,每次5g為最好,如果服用量過多的話,比較容易引起上火。防上火《本草綱目》記載固元膏性味甘平,不是熱性之品。所以,固元膏上火不是絕對的,只有在特定情況下才會上火。比如人的體質比較熱,或者吃得量比較多,或者是正好氣候又干又熱,或者是配著酒類、桂圓、荔枝之類大熱的東西一塊吃,這些情況下都有可能會引起吃了固元膏上火的情況。防滋膩固元膏屬藥用膠類,有些粘膩,正常人適量服用是沒有問題的,但對于大便溏薄、消化功能很弱的人來說就要注意了。3、固元膏什么時候吃最好固元膏最好是在早上吃,因為早上8點左右時,胃腸功能吸收是最好的,如果不習慣就在早中餐之間吃,就是在早上10點左右。固元膏適宜在冬天食用,夏季食用可能會引起上火等。固元膏適合每天服用,但是用量不宜過多,一般每天一次,每次1-2勺即可。固元膏是流質的,每天早晚各一次,空腹食用效果好一些,剛開始可能不習慣其中阿膠的味道,也可以用溫水、牛奶沖服。怎樣做切片的固元膏1、固元膏基本的組成原料是阿膠、黃酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、大棗,還可以根據自身的狀況添加枸杞子和桂圓,糖尿病人要減掉冰糖。好東西不是每個人都適合的,尤其是補品,最好先請中醫把把脈,看是不是適合自己,這樣就不會出現吃了上火的現象了。2、阿膠打成粉狀,與黃酒拌勻提前泡一晚,容器加蓋子。用料理機把黑芝麻和冰糖打成粉狀,核桃仁、棗肉、枸杞子和桂圓肉打成黃豆粒大小,全部拌勻。用黃酒泡了一夜3、阿膠倒入砂鍋(砂鍋最好,不能用金屬鍋),加水小火燒開。一直保持小火,熬到阿膠慢慢變得濃稠,鏟子上的阿膠涼后有紋路,不沾手,流下的阿膠成滴。4、在稍涼但是固元膏仍然柔軟的時候把固元膏倒入烤盤,蓋上保鮮膜壓平整。取下覆蓋的保鮮膜散熱散潮氣。涼透定型后扣在案板上切塊即可。5、切片的固元膏保存方便,裝保鮮盒,保鮮袋都行。現吃的室溫保存,其他的冷藏保存。基本上不會在取食的時候污染其他的固元膏,而且攜帶方便,出差,探親,旅行的時候不會中斷食用。適宜固元膏的人群有哪些1、氣血虧虛的中青年女性:表現為面色蒼白、月經不調、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢、貧血、虛勞喘咳、神經衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等癥。2、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人:表現為腿軟、免疫力低下、失眠、貧血、虛勞喘咳、腸燥便秘、頭暈目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血癥,或手術后貧血者。3、體質差的人,身體虛寒、手腳怕冷、貧血等。4、正常人,為保健養顏的人,一天只能吃一兩勺,或兩天一勺,這樣身體氣血就會慢慢變好,健康也是有個過程的,不是你一次吃多了身體就馬上好了,吃多了反而會傷你的身體。