魚的營養價值分享心得分享分享描述：：孕期鼻炎雖然十分普遍，但是卻是不容忽視的事情，一般來講，孕期鼻炎如果治療不及時或者是治療不當的話，很可能會給孕婦及胎兒帶來諸多不良影響，所以，對于孕期鼻炎是應該進行有效預防的，那么，孕期鼻炎該如何預防呢? 預防孕期鼻炎的措施： 1、改善環境、飲食調和。 妊娠期鼻炎患者平時注意工作和生活環境的衛生，定時打開窗更新室內空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。 孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。 2、重視鼻腔衛生，積極預防感冒。 做好鼻子的保護非常重要。秋冬寒冷季節或感冒流行期間，要盡量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激;室內空氣干燥時，建議準媽媽使用加濕器來補充空氣濕度;避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;對空氣污濁的室內，可以用白醋熏蒸的方法來進行空氣消毒。另外，要積極預防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”，以減少鼻竇炎發病機會。 3、保持心情愉快。 保持良好的心情有利于準媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動;經常大吵大鬧或有憂郁情緒的準媽媽，應及時做好情緒調整。 4、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。 孕婦應該避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因為當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調節功能差，防御功能低下，病毒會乘虛入侵導致發病。 孕期鼻炎的危害性，主要體現在以下幾個方面： 一、對孕婦的影響 1、容易引發呼吸不暢，進而降低孕婦的睡眠質量 有很多孕婦由于鼻炎而出現鼻塞的癥狀，這往往給她們的呼吸帶來不良影響，特別是在晚上睡眠時，她們常常由于呼吸困難而難以入睡，這會在很大程度上降低她們的睡眠質量，給她們的生活造成困擾。 2、容易引起咽喉炎、中耳炎等神經癥狀 孕期鼻炎要及時進行治療，如果長期拖延容易引起其他的神經癥狀。首先，人體各器官之間是相互關聯的，鼻腔就和咽喉之間有密切的關聯，如果鼻腔之中有炎癥出現，那么很容易會使咽喉等部位受到影響，比如可能會引發咽喉炎，進而可能還會使耳朵受到牽連引發中耳炎等。其次，鼻炎若果沒得到及時的治療，很可能會由剛開始的流鼻涕、鼻塞等小癥狀轉變成鼻息肉、鼻竇炎等嚴重癥狀，給孕婦生活帶來更大的困擾和痛苦。 二、對胎兒的影響 1、容易引發胎兒在子宮內缺氧 孕婦受鼻炎困擾而長時間鼻塞，很容易會使胎兒在子宮內發生缺氧的狀況，無疑，缺氧對胎兒的生長發育是非常不利的，嚴重可能會使胎兒發生窒息。但是各位準媽媽也無需過分擔憂，因為當發生呼吸困難時，身體機能會自然地提醒你做出相應的改變來調整呼吸，例如，在睡覺時如果發生呼吸困難身體會自動用嘴巴大口呼吸。 2、鼻炎藥物可能會對胎兒的影響 孕婦治療鼻炎一般都需要借助一些藥物的功效，但是孕婦用藥一定要慎重，不當用藥會給胎兒造成嚴重的影響。很多治療鼻炎的藥物中都含有麻黃素，而如果該物質被胎兒所吸收，會給胎兒造成嚴重損傷，比如說很可能會致使胎兒畸形甚至會導致流產。所以，孕婦用藥要謹遵醫囑，切忌擅自用藥。 孕婦患上鼻炎后需注意的事項： 首先孕婦在飲食上應該注意的地方。在飲食上，要以清淡和營養為主，由于孕婦患有鼻炎，同時呢肚子里面又有小寶寶，所以一來要補充寶寶所需的營養，二來要注意不要吃刺激的食物，不然對寶寶和鼻炎都不好。 第二個就是要注意生活習慣，懷孕了就不要再親自下廚了，因為油煙味具有刺激性，對鼻炎沒有好處，對寶寶的發育也沒有好處，然后平時要注意休息好，不可過于操勞哦，可以聽聽輕音樂等。 最后就是要注意不要亂用藥，在我看來，孕婦期間不應該用治療鼻炎的藥物，因為藥物很可能對我們寶寶產生不良的影響哦，懷孕期間的鼻炎要以飲食調理為主，同時在寶寶生下來之后也應如此。 發表評論