魚塘美景分享描述：：懷孕之后孕婦為什么會出現腿抽筋，孕婦腿抽筋是怎么回事？孕婦腿抽筋的原因是什么？孕婦在妊娠期，特別是第一次懷孕的婦女，有很多都會突然發生下肢小腿抽筋，這是因為當人體內血鈣過低時，人體的神經肌肉興奮性就會增加，出現肌肉收縮，如果這種呈現持續性的狀態，就會引起抽筋，若表現為下肢肌肉時，則就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕婦會缺鈣，是因為懷孕后，胎兒在生長、發育過程中，特別是胎兒骨骼的發育，需要大量的鈣質，而這些鈣及其它各種營養，都是通過胎盤從母體的血液種攝取而來的。平時母體的供給與胎兒所需的鈣質是處于一種動態的平衡狀態，但如果母體飲食鈣質不足或本身吸收鈣質的能力降低等，就會造成血中鈣質含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果鈣質缺乏比較嚴重時，那不但可影響胎兒的骨骼發育，還可引起孕婦發生手足抽搐和骨質軟化癥。 不過，不必在心理上產生過重的思想負擔： 1、臨睡前可用溫水洗腳，洗時用雙手在小腳后面，由下而上加以按摩，每次約15分鐘。 2、多吃含鈣的食物，如魚、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以補充鈣質。 3、可采用藥物進行治療：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，建議在醫生指導下使用。 還有，小腿抽筋很多是發生在夜間突然伸腿時，顧睡覺時應留心不要猛然伸腿，若覺抽筋剛開始，可立即腳尖向上翹，讓腿忍痛伸直，膝不要彎曲，抽筋一般會很快消除。 發表評論