垂釣經驗分享心得分享描述：：現在上班族的壓力很大，生活環境中的空氣污染嚴重。許多上班族的頭發越來越稀疏和白發。頭發生長已經成為一個熱門話題，脫發已經正式列入醫學教科書。脫發的原因有很多。很久以前，中醫就有關于黑發和毛發生長的研究。今天，我想介紹一下治療黑發的中草藥。生發黑發的中草藥1、黑芝麻民間一直有流傳多吃黑芝麻頭發好，現代醫學研究表明黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，同時含有維生素A、維生素E以及多種微量元素，并且中醫理論中黑色補腎，多吃黑芝麻有利于頭發生長多吃黑芝麻頭發會烏黑光亮。2、何首烏制何首烏有著補肝腎，強精血的功效，腎藏精，其華在發。在中醫理論中腎精充足，頭發才能強壯，何首烏有著補肝腎，強精血，有能生發、頭發變黑的作用。3、核桃仁核桃仁，是胡桃的種子，將外殼去除里面的種子可以入藥，主要作用有溫補肺腎，每天吃幾個核桃可以補腎，并且內涵多種維生素和蛋白質可以強發根和使頭發烏黑有光澤。4、枸杞枸杞性平，有補肝腎的功效，枸杞味道甘甜，里面富含多種微量元素，并且是一個中西都知道的滋補藥材。多吃枸杞可以黑發，防脫發。5、蜂蜜蜂蜜是很好地養身調理氣血的一種藥材，每天和一杯蜂蜜水不僅可以潤腸通便排毒還能抗氧化，因為里面有多重營養物質可以強頭發，烏發。6、艾蒿艾蒿是一個特別好的藥材，本身新鮮的艾蒿有著祛濕散寒，消炎的功效，艾蒿還能做成艾條，可以治療多種疾病。新鮮的春季的艾蒿可以食用，并且用艾蒿洗頭也都有強發根和烏白頭的功效。7、馬齒莧又因為氣血旺盛，血熱引起的頭發早白和頭發脫發的情況可以多吃點馬齒覓，并且可以用馬齒覓煮汁洗頭發，馬齒覓有很強的涼血功能，因為體內血熱導致白發的使用效果非常好。8、秋葵秋葵的營養非常豐富，并且有著補腎，清熱等多種作用，吃葵根有著補腎，強發根，烏白頭的作用。秋葵是非常好的一種蔬菜，素有蔬菜王之稱，男女老少都可以食用。結語：通過上文的介紹大家都知道了8種生發黑發的中草藥，希望大家能夠在平時多吃這些蔬菜，不僅可以補肝腎還能防脫發和治白發。