釣魚遊記分享心得描述：：芡實是一種中藥材，除了有極高的藥用價值以外，食用價值也非常高，能夠煮粥、煲湯、煮水食用。那么經常吃芡實對人體有什么好處呢?神奇養生小編給大家介紹吧。吃芡實對人體有什么好處1、芡實能夠健脾補腎芡實有著很好的健脾補腎的作用，脾腎虛弱的患者食用芡實以后能夠調整脾腎系統，對于脾腎虛弱導致的濕氣重、泄瀉、腰膝酸軟、白帶異常等癥狀有著很好的改善作用。除此之外，芡實還能夠改善體質。2、芡實能夠抗癌、防癌芡實能夠加強小腸的下手能力，因此能夠加強身體對于營養物質的吸收。芡實還能夠增加血清中胡蘿卜素的濃度，根據研究表明，血清中胡蘿卜素的提升可以有效預防肺癌、胃癌的發病幾率，大大減少癌癥的發生幾率。3、芡實能夠補中益氣芡實作為一種滋補、強身健體的中藥材，有著很好的補中益氣的作用。芡實的功效和蓮子有相似之處，但是芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，因此對于慢性謝謝、尿頻等有很好的治療效果。4、芡實能夠去除濕氣芡實能夠健脾祛濕，因此有一定的除濕作用。體內有濕氣的患者適量服用芡實能夠起到消除水腫的效果。結語：吃芡實對人體有什么好處，食用芡實能夠起到健脾補腎、抗癌防癌、補中益氣等作用，因此朋友們在日常生活中可以適量食用芡實。芡實對于身體有很多的好處，適量食用還可以增強免疫力。