釣魚好時機分享心得分享分享分享描述：：養生之道網導讀：小龍蝦是火遍全國的一道美食，不管在哪個城市，都能夠吃到非常美味的小龍蝦。尤其是到了夜市上，幾乎每個小攤上都有小龍蝦在出售。小龍蝦非常的美味，同時也含有很多營養物質，那么，孕婦初期可以吃小龍蝦嗎？孕婦初期可以吃小龍蝦嗎孕婦初期適當的吃些小龍蝦是有好處的，但是孕婦們還是應該少吃小龍蝦，這是因為小龍蝦是雜食類的食物，而且它的生長環境不是特別的清潔。在外面吃小龍蝦的時候，如果吃到了生長在污染環境當中的小龍蝦，就會在吃小龍蝦的過程當中，給自己的身體攝入重金屬以及其他有毒有害物質。而且如果在烹調小龍蝦的時候，沒有將小龍蝦煮熟煮透的話，也會有很大的幾率感染上寄生蟲，所以在懷孕的過程當中，孕婦們都要少吃小龍蝦。總的來說，懷孕初期適當的吃小龍蝦，對孕婦的身體是有好處的。但是孕婦們在吃小龍蝦的時候一定要將小龍蝦完全煮熟和煮透，而且要去有質量保證的市場，購買正規養殖場，養殖出的小龍蝦，避免小龍蝦的生長環境被污染過，這樣才能最大程度上避免飲食污染。孕婦初期可以吃什么孕婦初期由于早孕反應的存在，導致孕婦食欲較差，所以在孕早期以清淡飲食為主，可以多吃蔬菜、水果，一般的水果、蔬菜都可以進食，比如菠菜、芹菜、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。水果可以吃蘋果、獼猴桃、火龍果等。水果、蔬菜中富含維生素和礦物質，綠葉蔬菜中還含有豐富的葉酸，對于預防神經管畸形有一定的作用。也可以根據自己的飲食習慣，適當進食奶類、瘦肉、雞蛋等優質蛋白質。在孕早期也有禁忌的飲食，有活血和能夠引起宮縮的食物，比如荔枝、山楂等，荔枝屬于熱性食物，具有活血的功效，孕早期進食過多有可能引起出血、流產，在孕早期進食大量山楂有可能引起宮縮，有流產史或者容易流產的人容易導致流產。