水域探索分享心得分享描述：：文章目錄一、妊娠高血壓如何預防二、妊娠高血壓患者不能吃什么三、容易得妊娠高血壓的人群妊娠高血壓如何預防1、妊娠高血壓如何預防1.1、定期到醫院做產前保健,注意每次測量體重和血壓,化驗尿常規,檢查有無尿蛋白。1.2、控制孕期體重的增長速度,整個孕期體重增長12.5千克左右,體態偏瘦者可增加15千克左右,體態偏胖者只能增加5～10千克。1.3、對于前述高危人群,可在醫生的指導下口服腸溶阿司匹林50毫克/日。研究者認為口服腸溶阿司匹林組比沒有口服腸溶阿司匹林組減少了高血壓的發生。1.4、注意孕婦的營養均衡,常規補充鈣劑,保證蛋白類食物(牛奶、瘦肉和蛋類)的攝取,補充微量元素尤其是維生素E、維生素C、鐵劑和鈣劑。1.5、注意孕期保健,28周以后建議每天中午左側臥位休息30分鐘左右,以利于回心血量增加,減輕下肢水腫。2、妊娠高血壓吃什么藥好2.1、解痙藥物:中、重度妊高癥首選的解痙藥物。鎂離子作用于神經、肌肉聯接點,抑制運動神經纖維的沖動,減少乙酰膽鹼釋放,從而使肌肉松弛,痙攣解除,有效地預防和控制子癇發作。鎂離子還具有中樞抑制,降低顱內壓,改善氧代謝,調節細胞內離子代謝及鈉泵運轉,直接抑制子宮及血管平滑肌,解除血管痙攣,改善子宮胎盤血流等作用。2.2、降壓藥物:降壓藥物雖可使血壓下降,但同時減少重要臟器血流量,特別是子宮胎盤的血流量,對胎兒有一定危害,故輕度高血壓較少采用。經硫酸鎂治療血壓仍≥21、3/14、7KPa(160/110mmHg)者,為防止腦血管意外、胎盤早剝等并發癥,酌情選擇不影響心輸出量、腎臟及子宮胎盤血流量的降壓藥物。血壓不宜降的過快過低,避免影響胎兒。3、妊辰高血壓的診斷3.1、基本檢查了解準媽媽有無頭痛、胸悶、眼花、上腹部疼痛等自覺癥狀。檢查血壓、血尿常規、注意身體體重指數、尿量、胎動。高血壓:血壓>130/90mmHg,或與基礎血壓相比,收縮壓>30mmHg,舒張壓>15mmHg。浮腫:經臨床休息6-8小時后,浮腫不消退;體重:每周體重增加超過1公斤。尿蛋白:尿常規有蛋白或尿蛋白尿定量>0.3g/24小時。3.2、準媽媽特殊檢查包括反射測試、眼底檢查、凝血指標、心肝腎功能、血脂、血尿酸及電解質等檢查。3.3、胎兒特殊檢查包括胎兒發育情況、B超和胎心監護和臍動脈血流等。妊高征對胎兒會造成胎兒宮內窘迫、生長受限等影響,因此需要檢查胎兒發育情況。妊娠高血壓患者不能吃什么1、果汁代水果汁除提供維生素、膳食纖維外,其他營養成分并不多,反而含糖量不少,多喝易造成熱量積聚甚至導致疾病。妊娠期女性本來就易因排尿不暢等原因容易發生細菌感染,如以果汁或飲料代替喝水,就更易引發感染,加之本身就有高血壓及蛋白尿,就很容易導致腎功能衰竭。2、濃茶紅茶高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。3、辣細食物辛辣和精細食物可使大便干燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。容易得妊娠高血壓的人群1、初診時血壓高的人:原本血壓高的人就要留意。雖然在正常范圍內,但在初診時血壓達130-139mmhg的話,就有高風險。2、首次懷孕的人:數據顯示,2%曾經懷孕的孕婦會患上妊娠高血壓癥候群,其中初次懷孕的就有3.2%。3、懷有雙胞胎(多胞胎)的人:如果懷有雙胞胎或多胞胎,媽媽的身體負擔會特別大,風險也較高,本身也有早產和低體重的風險。4、血球容積比值高的人:血球容積比值是表示血液濃度的數值。懷孕時血量會增加,令血液變得稀釋,所以數值會比平時低,即使如此,但仍有高數字的人就要注意了。