魚的營養價值分享心得分享描述：：準媽媽到孕晚期都會出現尿頻的癥狀，時不時都會往廁所跑。晚上睡覺的時候，準媽媽也會因為經常起夜上廁所，導致晚上睡覺都很不踏實。有部分準媽媽晚上睡覺為了避免起夜上廁所，就會選擇憋尿，直到憋不住了，才去上廁所。憋尿后去上廁所，基本上都會有想尿又尿不出來的癥狀。要是養成憋尿的習慣，就有可能會導致尿急尿疼，單側腰痛的情況。要是出現這樣的癥狀，就有可能是出現尿路感染了！ 為什么在懷孕期間易出現尿路感染呢？ 因為在懷孕期間，孕媽媽的激素水平升高，使輸尿管的肌肉松弛拉長，而日益增大的子宮可能會壓迫到輸尿管，所以，尿液就很難像平時那樣迅速、流暢地從輸尿管里流過。尤其是在孕晚期的時候，胎兒的增大會嚴重壓迫到孕媽媽的膀胱，使孕媽媽在排尿時很難將尿液排盡，這樣便會導致，本來應該沖出體外的細菌，有更多的時間在孕媽媽體內寄存、繁殖，造成尿路感染。 孕期尿路感染的3大癥狀： 尿頻：在孕期某一階段，排尿次數增多，但每次尿量減少。 尿急：每次想小便的時候都是非常急迫，有一種憋不住的感覺。 尿痛：每次在排尿的時候，出現刺痛感或者灼燒感。 孕期如何預防尿路感染？ 1、注意睡姿 在孕中晚期，增大的子宮壓迫到到孕媽媽的雙側輸尿管，使尿液停留引起感染。孕媽媽在睡覺的時候，可以選擇左側臥位，這樣可以緩解子宮對輸尿管的壓迫，不僅利于尿液通暢、預防尿路感染，而且對于增加胎兒的供血量還有一定的幫助。 2、科學飲食 孕媽媽應多吃一些清淡利尿、富含維生素的食物，并且要多喝水，因為多喝水能夠保持足夠的飲水量，從而增加尿流量，沖洗尿道，使細菌不易在尿道滯留，減少尿道有害細菌的繁殖。 3、節制性生活 在孕早期和預產期前1個月不宜有性生活，前者容易引起流產，后者易誘發胎膜早破和早產。在孕期的其他階段，也要減少性生活的次數，因為性生活會將原來潛伏在尿道或尿道外口的細菌擠入膀胱，而發生膀胱炎，尤其是有尿路感染史的孕媽媽，在孕期最好避免性生活。 4、保持良好的身體狀況和衛生 在孕期，孕媽媽要保持愉悅的心情，不要讓自己過度勞累、壓抑；內衣褲要勤換洗，最好選擇純棉內褲，并且每天應堅持清洗一次外陰，保持局部干爽。如果出門遇到公共廁所是馬桶的情況，尤其要注意衛生。 尿褲感染不可怕，可怕的時孕媽不懂如何預防，嚴重會感染到胎兒，使胎兒受到嚴重的危害后果都是無法接受的，在此也祝你接健康寶寶。 發表評論