孕婦體重增長多少正常 孕婦孕期體重增長范圍:垂釣經驗分享心得分享
垂釣經驗分享心得分享描述::隨之懷孕周期的增加,胎兒的發育,孕婦的子宮也會媽媽增大,孕婦的體重也會隨之增加,那么孕婦體重增長多少算是正常呢?
孕期體重增加多少最恰當?
關于孕婦體重的增加這個問題,經常會碰到不同的孕婦說:“我胖了60多斤” “我胖了70多斤”“我整個孕期才長了10多斤”……可能長得少的人就羨慕長得多的。
其實這個是一個錯誤的概念。
對于我們正常的孕婦來說,在整個孕期的體重增長的一個幅度,要參考她孕前的體重。比如說,懷孕期前體重指數只有18.5以下(體重除以身高的平方)就屬于偏輕體重,這部分的孕婦在懷孕期間,可能建議到她的體重增加幅度要大一些,上限也是在18kg以內 ,就是30多斤。這就是對于非常瘦的人來給的標準,但通常很瘦的人孕期反而長不了那么多。
體重指數的正常范圍是多少呢?
就是大于18.5到25之間 ,這個就是我們正常人群,可能70%以上的女性都是在這個范圍之內。這個體重的增加,一般我們建議大概在12.5kg左右,也是不建議太多。
合適的體重增長,既保證了胎兒的生長,也保證這個孕媽媽最后不因為體型的過度肥胖,而出現高血壓、高血脂、高血糖然后影響到分娩。
如果說懷孕前就很胖,體重指數已經大于25 (國外還有大于30,大于35的),這一部分的孕媽媽,我們建議她在孕期的體重增加幅度大概是7-11kg。
就是說體重指數越高,可能在孕期建議的體重增加就會越少。但是少并不代表就是不長。我們要把飲食均衡的情況下 ,讓寶寶能夠長到一個正常的體重范圍,孕媽媽也不要過度地肥胖。
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