釣獲心情回顧分享描述：：眼睛癢管住自己的手 當眼睛覺得干澀、發癢或者疼痛時，人們常會用手揉眼睛。專家指出，這種小習慣是非常傷眼的。因為手上經常會有大量病菌，如果揉到眼睛里，很可能帶來結膜炎等眼部傳染病。因此平常不要拿手揉眼，如果需要滴眼藥水，一定要先把手洗干凈。遠眺養眼最有效遠眺是最好的眼睛休息方式，人看的再遠視力也不會出現疲勞的問題。如果環境不方便遠眺，可以做眼保健操。即使做眼保健操的時間不像學生那樣拿出固定的一段時間，壓縮了時間的眼保健操同樣可以減輕疲勞，因此眼保健操做了就比不做強。此外，有的人讀書或用電腦累了，覺得看電視不累就去看電視。專家指出，看電視眼睛一樣容易疲勞，這絕對不是休息眼睛的正確方式。干眼癥首選人工淚液眼藥水不能隨便用。如果眼部健康沒問題，最好什么都不用;如果有干眼癥，可以考慮用人工淚液;如果比較喜歡游泳，最好選擇消炎眼藥水;如果患有結膜炎，一定要看醫生，憑醫生處方購買眼藥水，這樣在處方藥的使用上才比較安全。地鐵汽車均不宜閱讀很多人喜歡抓緊在坐地鐵或坐公交車的時間閱讀或是打電子游戲，有的人甚至喜歡邊走邊看書讀報。但是人在不斷晃動的條件下看東西是非常辛苦的，因為這時眼睛要定位并辨別準不斷晃動的圖文。因此要保護視力，坐地鐵、坐車以及走路時都不宜閱讀或打游戲。燈光昏暗最傷眼用眼的環境對于視力的保護也很重要。對于光線的要求，太強與太弱均不利于保護眼睛。閱讀和使用電腦時要保證充足的燈光，最好有局部照明，但需避免在電腦上方出現光源或光線直接照在屏幕上，背景光不要太強。不要在黃昏時閱讀。電腦安放位置不要放在窗口或附近，操作者也不要面對窗口。電腦屏幕不能太亮，兒童要少打畫面變換快的電腦游戲。另外，保持室內通風以確保有足夠的新鮮空氣和濕度也是很重要的，適宜的濕度和溫度對減少眼干澀有好處。