水域探索分享心得分享分享描述：：最近，伊利諾伊大學做了一項研究，調查了18300多名美國成年人的飲食習慣，發現大量增加純水飲用量的人每天減少了1%的卡路里攝入量，但也減少了飽和脂肪、糖、鈉和膽固醇的攝入量。而這正是導致肥胖的主要營養素！喝水會讓口腔和胃感覺到東西通過，水可以支撐胃的空間，減少饑餓，增加飽腹感，減少食欲。水是一種很好的食欲抑制劑。有助于降低膽固醇水有助于肌肉增強70%的人體是水。一旦身體缺水，你的肌肉彈性就會下降，皮膚就會松弛。多喝水有助于肌肉增強，肌肉可以加速熱量燃燒。因此，多喝水有助于減肥。當然，減肥的偉大事業不僅可以通過多喝水來完成。節食、運動、健身等主流減肥方式，再加上多喝水的好習慣，一定會事半功倍！減肥是一個漫長而無聊的過程。多喝水，喝好水，記得好好照顧自己的身體。格美凈水器五濾芯過濾，能有效過濾各種雜質、細菌、重金屬等，水質安全，飲用更健康哦！