魚塘美景分享心得分享分享分享描述：：據“關愛八卦成長協會”爆料，懷二胎的大S近日被拍到赴巴厘島旅游，而老公汪小菲也帶著女兒小玥兒隨行，據爆料的人介紹，他們遇見大S一家，是在巴厘島一個叫Kuta的地方的酒店，當時，大S和汪小菲帶著娃在Kidsclub玩。 去年12月6日，大S曬出一家三口看圣誕樹的照片，這是大S懷二胎消息透出后的首次露面。照片中大S一身睡袍十分寬松，孕相十分明顯。 孕期旅游的定義 準媽媽進入孕期之后，不代表只能在自家附近的公園走動，還是可以選擇一些較方便、安全的旅游景點作定點旅游，適當的出游踏青可以為準媽媽帶來好心情。不過，在行前也要確認自己的身體狀況，特別是選擇出國旅游的準媽媽，更要做好事前功課。 孕婦旅游的最佳時期 懷孕中期約16～28周最適合旅行，此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候準媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適癥狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。 此外，初期孕吐害喜癥狀較明顯，準媽媽也剛要適應胎兒，身心需調整，比較不適合遠游;懷孕后期也不適合遠游，因為肚子太大行動不便，因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。 旅行前最好先咨詢產科醫師，以確定是否適合旅游。此外，要注意交通安全，一定要系好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅游的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發生狀況。 不適合長途旅游的孕婦 1、有重覆流產病史。 2、曾經早產或提早破水。 3、曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。 4、這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。 5、多胞胎懷孕。 6、胎兒有子宮內生長遲緩。 7、有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。 8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。 9、曾經有血管栓塞疾病。 10、嚴重貧血。 11、慢性器官功能異常，需要經常就醫或長期服藥，例如，氣喘病。 孕期旅游時的注意事項 1、制定合理的旅游計劃不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。 所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加，定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。此外，在出發前必須查明旅游地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若沒有把握，不去為宜。 2、途中要有人全程陪同準媽媽不宜獨自出游，與一群陌生人出游也不恰當。 最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴，不但會使旅程較為愉悅，而且當你覺得累或不舒服的時候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個安全快樂的旅行。 3、運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導致流產，早產或破水。 太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的，因為潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險。沖浪、滑水能免則免。 4、攜帶必備藥品每個旅行者都要準備些藥品在身邊 孕婦除了遵守以上的規則外，還要考慮藥物在懷孕期間的安全性，所以出發前，請教你的產檢醫師是很重要的。另外，準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑，也是非常必要的。 5、孕婦旅游穿著、住宿注意事項 衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內褲備用。 食：避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。 住：避免前往島嶼或交通不便的地區，蚊蟲多，衛生差的地區更不可前往，傳染病流行的地區更應避免。 行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里，因為準媽媽容易尿頻，而且憋尿對準媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為。 適合孕期旅游的地方 1、孕媽媽最好選擇短途旅游，避免過度疲勞，至于新馬泰更不可以。 2、避開過熱的旅游景點，而選擇人少的旅游地區，比如自然風景區，度假村就是很好的去處。 3、去海邊度假還可以讓“寶寶”進行日光浴，達到自然補鈣，既可避免擁擠意外，也防止人多口雜使孕婦發生感冒。 4、了解旅游點的氣候和天氣，勿去蚊蠅多，衛生差或者傳染病發病率高的地帶，比如泰國，以免機體抵抗力弱的孕婦得上傳染病 5、如有條件最好選擇“雙飛旅游”可以保證有充分的時間用來休息。 發表評論