垂釣技巧心得回顧分享描述：：懷孕早期必須要注意什么 　　1、檢查 　　做檢查能夠及時了解胎兒的發育情況，還有自己的身體情況。如果發現了問題，也好早點處理，選擇對胎兒和自己健康最有利的方法。所以說，懷孕了以后要根據醫生的囑咐按時做產檢，千萬別覺得自己身體好，不會有什么大問題，不產檢也是可以的。 　　請記住懷孕的時候，會發生情況那是很難預知的，堅持做產檢是非常有必要的。 　　2、補充營養 　　懷孕了以后，一個人吃的量要滿足兩個人的營養，所以說，孕婦們在飲食要多吃，同時吃的食物種類要豐富一些，這樣子才能確保身體攝入全面的營養，不會導致某種營養素不足的問題。 　　為了能夠補充足夠的營養，平日里飲食要注意粗細結合、葷素搭配，而且還要做到不偏食、不挑食。同時要記住，根據胎兒的情況，適當增加或是減少攝入量。比如說產檢后醫生說胎兒偏小那么就要增加食量，如果醫生說胎兒偏大則要減少食量。 　　其中，有一點要注意的是，進食的時候，要遠離生冷的、寒性的、活血效果強的食物，以免給身體造成不良的影響。 　　3、注意穿著 　　隨著時間的過去，孕婦的肚子會不斷變大，所以說，穿衣方面要記得穿寬松一些，避免穿緊身衣褲、口過緊的絲襪或者說打底褲之類的，否則腹部會受到壓迫，很容易造成流產的。此外，還要記住不要穿高跟鞋，因為鞋跟太高太細了，走路容易不穩，非常容易摔倒的。若是摔倒的時候，剛好壓到腹部，那么流產的概率就會大大提升。 　　女性懷孕后不能吃的水果 　　1、木瓜 　　想必很多人都聽說過木瓜具有豐胸的作用，可是事實是并非如此。木瓜只是具有非常豐富的維生素而已，其維生素含量甚至超過了蘋果50倍。 　　此外，木瓜還具有消炎抗菌、抗衰老、養顏減肥等的作用。 　　但是木瓜性寒涼，對于身體虛弱、腸胃不好的人而言是不可以食用木瓜的，那樣會引起腹瀉等問題。 　　對于孕婦，那更是不可以食用木瓜。因為那樣會引起子宮收縮，嚴重的話還會引起孕婦流產。 　　2、甘蔗 　　眾所周知，甘蔗富含有豐富的維生素和有機酸，經常食用甘蔗可以很好地緩解口舌干燥的問題，同時還能防止便秘，改善消化不良等的小癥狀。 　　但是對于孕婦而言，甘蔗是一種富含蔗糖很多的水果，食用后會使得孕婦血糖上升過快。 　　所以孕婦還是要避免多吃甘蔗，盡量少吃。 　　3、山楂 　　當小朋友不愛吃飯的時候，大人通常會給小朋友吃一些山楂來開胃。 　　有些孕婦由于孕反可能沒什么胃口吃飯，就想著吃些山楂來開胃。可是這樣做是非常不科學的一種做法。 　　山楂其實是具有活血化瘀的功效的，同時山楂中還有一種成分叫做鞣酸成分，其極為容易與孕婦體內的鐵元素結合。 　　這樣，一旦孕婦食用山楂就極有可能會導致孕婦出現流產的情況，亦或是由于缺鐵導致貧血而使寶寶的健康發育受到影響。 　　因此，無論是山楂，還是山楂制品，孕婦都不能食用。 發表評論