釣魚故事描述：：對于很多剛剛懷孕的媽媽來說，往往都是有比較緊張的情緒，而這也常常是因為自己沒有相關的經驗導致的。所以，在剛懷孕的時候總是表現得小心翼翼，也很在意自己孩子在肚子里的發育情況，更是會憂心一些異常情況的發生。 懷孕期間能夠對自己每個時期的胎兒發育狀態有簡單的了解，對于妊娠過程中的注意事項也有所認知，其實是能夠很好地幫助我們健康懷孕的。在度過了剛開始妊娠的時期，很多媽媽到了3個月的時候就會開始關注胎兒成形了嗎？日常需要注意哪些問題？ 在這里，就先來簡單的了解一下，胎兒到了三個月大的時候，其發育情況如何： 孕3月的時候，胎兒的身體發育基本都已經發育成型， 身體的四肢外形都已經有了基本的人類的基本形態，面部的五官也都有了清晰的生長，而在身體各個器官的內部發育上，也都已經有了比較完善組合。并且，胎兒的外生殖器官也已經發育出來，所以這個時候就已經能夠看出胎兒的性別啦。 經過了兩個月的孕育， 孕三月就正值早期到中期的中間過渡期，胎兒的發育會越來越穩定。而在剛開始懷孕時候出現的各種不良的妊娠反應，比如孕吐也都會慢慢消失，因此在這個時候孕媽們也會相對輕松起來。 對此，孕媽們在日常生活中，就需要注意好以下這幾點問題： 1、注意好日常的睡眠休息：懷孕之后身體很容易會感覺到疲憊，并且也會經常出現嗜睡的情況，這都是孕育胎兒的過程中身體的消耗太多。因此， 日常的睡眠作息對于身體健康來說很重要，充足的休息能夠維持身體穩定的狀態，并且也更有利于胎兒的發育成長。 2、注意好自己身體體重的變化：隨著妊娠孕吐反應的消失，孕媽們的胃口會變好了很多，再加上胎兒的發育體積規模上還比較小，沒有擠壓到胃部。所以， 這個時候孕媽們就很容易不小心吃多了，孕期需要控制好自己的體重增長，以免出現過度肥胖的問題。 3、注意好定期的產檢：孕3個月，也就是在孕8~12周的時間，這個時候媽媽們還需要注意好自己孕期產檢的問題， 在孕11~13周的時間里，最為重要的一項產檢就是NT檢查。這是屬于早期的胎兒畸形篩選檢查，孕媽們一定要按時去做好，以免錯過最佳的檢查時期。 4、注意好日常飲食營養的調整：孕3個月之后，胎兒已經出具形態，因此接下來就會進入到非常迅猛發展的過程，胎兒的身高體重也會逐漸的增長。在這個過程中， 就需要孕媽們提供更加豐富的營養才能支撐胎兒的發育成長，因此營養的調整也是必不可少的一點。 而在孕媽們的飲食調整之上，就要注意以下幾點： 1、三個月之后，就不用再持續補充葉酸了，除非身體有明顯的葉酸缺乏癥，因為葉酸對于胎兒發育的維穩作用只保持在孕期前三個月的時間里。后期胎兒發育成型，葉酸的作用也就不那么明顯了。 2、注意鈣質、鐵元素以及各種維生素的補給。胎兒的成長發育是需要消耗母親大量的鈣質和鐵質的，因為這也是胎兒骨骼和血液制造的重要原料，配合各種維生素的補給，能夠更好的促進礦物質元素的消化和吸收。 重要提示：孕三個月大的胎兒已經發育成型，從身體形態到器官發育都有了人類的狀態，而在這期間媽媽的妊娠也進入到了平穩時期，這就需要孕媽們多注意日常的睡眠休息，注意控制體重、定期產檢以及做好日常營養的吸收調整，多注意鈣質、鐵以及維生素的吸收。 發表評論