水域探索描述：：冬季吃什么最養眼?這是很多網友咨詢到的。誰都想擁有一雙明亮、有神的眼睛，但是隨著年齡的增長，很多人就會出現下降的情況，這樣需要我們養養眼，除了平時的衛生外，在飲食上吃什么比較好呢!下面就針對于“冬季吃什么最養眼”做一下介紹。 桑椹果粥【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。【制法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。【功效】補肝滋腎，益血明目。【用法】每日一次，常食。【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。榛子杞子粥【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。【制法】先將榛子仁搗碎，然后與枸杞子一同加水煎汁，去渣后與粳米一同用文火熬成粥即成。【功效】養肝益腎，明目豐肌。【用法】每日1劑，早晚空腹服食。【應用】適用于體虛、視昏等。豬肝雞蛋粥【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。【功效】補肝明目。【用法】空腹食用，每日或隔日一次。【應用】適用于夜盲癥、視物不清。眼科熱文推薦：意大利：6歲以下兒童勿看3D電影沙塵天氣嚴重 眼疾患者增多教授解讀：11類人不宜觀看《阿凡達》 （實習編輯：吳立夏）