魚種介紹描述：：大家都知道女性懷孕有很多忌諱，尤其是在吃食上面有很多講究，那么懷孕初期最忌諱吃什么，懷孕初期要注意哪些事項，下面大家就跟著小編一起去了解一下~ 懷孕初期最忌諱吃什么 生豆類：四季豆、豆角、扁豆等豆類。如果孕婦在沒有煮熟的情況下吃，會引起中毒的現象出現，嚴重時有可能會導致流產。 腌制品：臘腸、咸魚。這些食物中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種有毒的物質，長期食用，會在體內淤積，從而導致身體的免疫力下降，會胎兒的發育有一定的影響。 補品：阿膠、高麗參等。雖然懷孕初期要有一定的營養補充，但是補品會對子宮有一定的影響，會使子宮收縮，從而引起流產的現象出現。因此建議準媽媽們在懷孕初期不要吃過于補的食物。 變質的食物：隔夜的飯菜孕婦最好不要長期吃，即使是要吃，也要加熱。同時變質的食物最好不要吃，因為這些食物會對腸胃造成一定的影響，會使孕婦容易腹瀉，從而導致營養不良，影響寶寶的正常發育。 懷孕初期可以吃的食物：準媽媽們可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，這些含有大量的維生素，對胎兒的發育有很大的幫助。同時可以吃一些含有蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、魚以及豆制品。另外還可以適量的增加礦物質的攝取，如鈣、鐵等。 懷孕初期要注意哪些事項 在懷孕初期，尤其是懷孕前三個月，要按時在醫生指導下服用葉酸片，同時懷孕初期胚胎不是太穩定，此時多休息，不要太勞累，不要提重物，不要同房，不要干重體力勞動活，注意少食多餐，在飲食上多吃新鮮的瓜果蔬菜，不要吃螃蟹，甲魚，山楂等容易增大流產風險的食物，懷孕50多天左右可以去醫院做個全面的檢查，看胎兒的發育情況。 懷孕初期的癥狀有哪些 懷孕早期的典型癥狀有以下幾點。 第一，停經，這是早孕最重要的信號。月經一直不來，且在停經40天左右開始，孕婦會出現一些癥狀。 第二，身體不適。孕婦會感覺身體疲倦、頭暈、易怒，并伴有明顯的胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐。 第三，乳房變化。孕婦的乳房會變得比較敏感，可有輕微的觸痛感和腫脹感。 第四，口味改變。孕早期孕婦會突然很想吃某種食物，或是偏好于吃酸性、辛辣的食物等。 發表評論