水域探索分享描述：：我不知道你在日常生活中是否比較過自己的身體和別人的身體。如果你比較一下，你會發現有些人的肉很松，有些人的肉很緊。對于肉緊的人來說，肉松的人在減肥的過程中會更容易，主要是因為體內脂肪少，大多數時候體內都是水。那么，肉松的人減肥的方法是什么呢？事實上，肉松的人儲存的不是脂肪，而是水。此時，不要采用瘋狂的飲食減肥法或禁食減肥法，否則很容易反彈。如果肉松了，應該是缺乏鍛煉造成的。多運動是個不錯的選擇。以下建議:戒掉零食，用新鮮水果代替果汁。其他三餐飲食正常，只要不是暴飲暴食就行。早上可以跑步。如果出門沒必要，不要坐車~走路也可以鍛煉大腿肌肉。游泳是最好的減肥方法。5多做運動，在家看電視也可以上下蹲。最好每周跑步或跳繩兩三次。如果沒有條件，你可以選擇在課后快速減肥。每天快走30分鐘。