魚群行蹤描述：：有過生育經歷的女性都知道，寶寶剛出生時醫生除了要記錄孩子的性別、體重、出生時間外，還需要關注寶寶的身高，孕媽出現哪些情況說明胎兒進入快速發育期？ 通過這些數據醫生可以大體判斷寶寶的身體狀況，如果與正常值不符的話，需要進一步檢查，這些數據中身高代表胎兒的骨骼發育是否正常，以及預示孩子將來的生長發育。 正常情況下準媽媽孕期保持健康的生活習慣，胎兒的身高往往不會低于50cm，特別是懷孕四個月后，準媽媽往往會出現很多身體反應，這說明寶寶已經進入快速發育期，一起來了解一下。 1、小腿抽筋 很多準媽媽經常抱怨說，懷孕四個多月的時候小腿開始出現抽筋的情況，特別是晚上睡覺時最為頻繁，考慮到胎兒發育，孕媽們又不敢隨便補鈣，真是苦不堪言，其實出現這種情況說明胎兒進入快速發育期，鈣的需求量明顯上升，導致準媽媽出現小腿抽筋的情況，這時可以找專業醫生進行合理補鈣。 2、牙齒松動 很多寶媽反映說，自從懷上寶寶后自己牙齒大不如從前，再也不是冷熱酸靈想吃就吃了，并且不知不覺間還出現了很多齲齒，出現這種情況與胎兒身體快速發育有關，由于寶寶發育時需要大量的鈣，而平時飲食不注意補鈣的話會造成鈣量不足，這時胎兒就會奪取準媽媽不同身體器官的鈣，比如牙齒，從而引起病變。 3、關節疼痛 到了懷孕中后期，很多準媽媽會表現出關節疼痛，這是由于胎兒發育時鈣需求量增加，使得母體骨骼釋放出大量的鈣，從而導致關節疼痛，骨質疏松等情況。 為了避免這些“疾病”出現，準媽媽孕期應當注意哪些方面呢？ 1、補鈣 為了滿足胎兒發育對鈣的需求，準媽媽在孕期可以適量補鈣，比如通過飲食的方式，孕期可以多吃一些鈣含量高的食物，例如牛奶、堅果、蝦皮等等，另外準媽媽可以找專業醫生，通過適當的藥品來合理補鈣。 2、多鍛煉，勤曬太陽 大家都知道平時太陽中的紫外線可以促進人體對鈣質的吸收，為此準媽媽平時應當多曬曬太陽，另外孕期保持適當的運動強度也很重要，這樣可以促進血液循環，有利于鈣的吸收，同時良好的睡眠質量對促進鈣的吸收也很重要。 看了這些，你現在知道準媽媽孕期如何避免出現缺鈣了吧？想讓寶寶抓住快速發育期，平時準媽媽就要多了解一些相關知識，合理安排飲食和作息習慣，保持良好的心情。 發表評論