釣蝦技巧回顧分享描述：：懷孕了可是一件很讓人高興的事情，因為女人們就要當媽媽了，有了個新身份。但是小編提醒，剛開始懷孕的時候，需要注意的地方特別多，如果沒注意到的話，很有可能會導致流產的。那么懷孕早期必須要注意什么呢?請孕婦們來看看，而且要認真記住，這樣才能確保自身和胎兒的健康。 　　懷孕早期必須要注意什么 　　1、檢查 　　做檢查能夠及時了解胎兒的發育情況，還有自己的身體情況。如果發現了問題，也好早點處理，選擇對胎兒和自己健康最有利的方法。所以說，懷孕了以后要根據醫生的囑咐按時做產檢，千萬別覺得自己身體好，不會有什么大問題，不產檢也是可以的。 　　請記住懷孕的時候，會發生情況那是很難預知的，堅持做產檢是非常有必要的。 　　2、補充營養 　　懷孕了以后，一個人吃的量要滿足兩個人的營養，所以說，孕婦們在飲食要多吃，同時吃的食物種類要豐富一些，這樣子才能確保身體攝入全面的營養，不會導致某種營養素不足的問題。 　　為了能夠補充足夠的營養，平日里飲食要注意粗細結合、葷素搭配，而且還要做到不偏食、不挑食。同時要記住，根據胎兒的情況，適當增加或是減少攝入量。比如說產檢后醫生說胎兒偏小那么就要增加食量，如果醫生說胎兒偏大則要減少食量。 　　其中，有一點要注意的是，進食的時候，要遠離生冷的、寒性的、活血效果強的食物，以免給身體造成不良的影響。 　　3、注意穿著 　　隨著時間的過去，孕婦的肚子會不斷變大，所以說，穿衣方面要記得穿寬松一些，避免穿緊身衣褲、口過緊的絲襪或者說打底褲之類的，否則腹部會受到壓迫，很容易造成流產的。此外，還要記住不要穿高跟鞋，因為鞋跟太高太細了，走路容易不穩，非常容易摔倒的。若是摔倒的時候，剛好壓到腹部，那么流產的概率就會大大提升。 　　孕婦日常不能吃什么食物 　　1、螃蟹 　　這種海鮮很美味，很多女人都愛吃，但是孕婦則不應該吃。因為螃蟹有活血軟堅的高效，早孕的時候食用很容易造成出血流產，尤其是吃了蟹爪以后，這是因為蟹爪中含有一種會導致滑胎，具有墮胎作用的激素。 　　2、薏米 　　這是一種藥食同源的食物，祖國醫學認為吃它能夠促使子宮收縮，如果孕婦吃了很容易誘發流產的可能性。 　　3、甲魚 　　這是一種很滋補的食物，但是孕婦進補則要避開它，因為其具有較強的通絡散淤結的功效，具有墮胎作用。 　　4、黑木耳 　　這種食材很常見，也是女人們日常餐桌上常出現的，請注意孕婦不能吃它，因為其具有活血化瘀的效果，吃了以后對于胚胎的穩固和生長非常不利。 　　5、木耳菜 　　這種蔬菜味道滑嫩，吃起來口味非常不錯，日常吃一些沒有什么不好的。但是孕婦應該忌食，因為這種蔬菜性寒涼，具有滑利涼血的作用，孕婦吃了容易流產。 　　6、山楂 　　這種水果酸酸甜甜的，是不少女人的最愛，但是孕婦最好不要吃，因為吃了以后會促進子宮收縮，容易滑胎。所以說，孕婦們要忌口山楂這種水果以及其制品。 發表評論