釣蝦技巧分享心得描述：：文章目錄一、慢性胃炎食療偏方二、慢性胃炎怎么引起的三、慢性胃炎如何預防慢性胃炎食療偏方1、慢性胃炎食療偏方之小茴香粥材料:炒小茴香30克,粳米200克。做法:將小茴香裝于紗布袋內扎口,入鍋加水先煮半小時或40分鐘棄藥包,再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽、味精調味即可,早晚服用。功效:健脾開胃,行氣止痛。適用于脘腹冷痛,慢性胃炎,納差等癥。2、慢性胃炎食療偏方之肉桂粳米粥材料:肉桂末1~2克,粳米100克,砂糖適量。做法:先將肉桂研成細末;再將粳米、砂糖共放入砂內,加水煮為稀粥,然后取肉桂末1~2克,調入粥中,改用文火,再煮沸,待粥調停火即可,早晚餐時空腹溫食。功效:溫中和胃,主治脾胃虛寒型慢性胃炎。3、慢性胃炎食療偏方之人參蓮子湯材料:白人參10克,冰糖30克,蓮子10枚。做法:將白人參、蓮子(去心)放碗內加水適量泡發,加入冰糖。將碗置蒸鍋內,隔水蒸1小時即成。飲湯,吃蓮子肉。人參可連續使用3次,次日再加蓮子、冰糖和水,如上法蒸服,第3次可連人參一并服用。功效:補脾益氣,健胃,止瀉。適用于慢性胃炎之脾胃虛弱型。癥見胃脘痞悶,少氣懶言,倦怠乏力,納少便溏,神疲等。三藥共用,既可以補脾胃之虛弱,又祛其邪氣,效果較好。4、慢性胃炎食療偏方之苡仁豬肚湯30克,薏苡仁50克,豬肚100克,料酒10毫升,蔥、姜、鹽、味精適量。先將豬肚、薏苡仁同煮30分鐘,再放入余料煮15分鐘,最后放入味精即可食用。5、慢性胃炎食療偏方之公英羊肚湯蒲公英100克,羊肚1只,5片,蔥1段,料酒15毫升,鹽、胡椒粉適量。羊肚、蔥、姜、料酒燉煮50分鐘,再放蒲公英等余料煮16分鐘食用。6、慢性胃炎食療偏方之養胃蓮子粥蓮子30克,30克,薏苡仁30克,白扁豆30克,20枚,粳米100克。同煮粥食之。慢性胃炎怎么引起的1、飲食所傷,由于過飲過飽,恣食生冷,酒食不節,損傷胃陽,影響脾胃的受納升降,遂致氣機紊亂,脾胃不和。2、情志失和,如多思則氣結,暴怒則氣上,悲憂則氣郁,驚恐則氣亂。氣機逆亂,升降不利則見胃脘痞滿不舒。3、痰濕中阻,多因脾胃失健,不能運化水濕,釀生痰濁,壅塞中焦,使清陽不升,濁陰不降而為腹痛。4、脾胃虛弱,平素脾胃不健,或年老體弱、中氣久虛,或病中過用寒涼克伐之劑,重耗脾胃之氣,或病后胃氣未復,皆能導致胃納呆純,脾胃失健,胃脘痞滿。5、誤治失治,傷寒表邪,誤治失治,由表及里,影響脾胃;或五臟疾病,失于調治;或濫服藥物,以致脾胃乃傷,升降失司。慢性胃炎如何預防1、戒煙酒據相關的統計表明,每日吸煙根數達到15支以上的人,有將近三分之一的人會患上胃竇炎;而每日吸煙5到10根的人,有四分之一的人會患上胃竇炎。而酒對于胃粘膜的危害要比香煙更大,經常性飲酒的人,患有胃竇炎的幾率要達到60%左右。所以戒除煙酒是非常有必要的。2、注意進行飲食調養平時最好是少吃一些辛辣、生硬、粗糙以及很難消化的食物。同時在吃東西時也要注意要細嚼慢咽、不暴飲暴食。在飲食上注意多吃多如瘦肉類、豆制品類、蔬菜、水果等一些高蛋白、高維生素的食物,這樣就能夠防止粘膜出現一定的病變。一些牛奶、濃米湯、綠豆粥等有保護胃粘膜的作用,可經常性的多食用一些。3、保持心情舒暢,注意勞逸結合相關的調查發現,長期出現勞逸失調、情緒緊張等狀態的話,都會使得人體的大腦皮層與內臟功能出現明顯的失調,這樣也就為慢性胃炎的發病埋下了基礎,其實這與我們中醫所講的“肝脾不和”、“憂傷思慮則傷脾等情況是比較一致的。因此,精神調養是預防慢性胃炎非常重要的一個方面。所以在日常的生活中一定要注意保持心情開朗舒暢,注意進行勞逸結合,謹防出現神情抑郁等情況。