ឫ@ӛ�描述：：懷孕以后，女人們除了會好好保養自己之外，也會及時了解一些生產相關的知識，從而讓自己生孩子的時候，能夠做好心理準備，減少自己生孩子的痛苦。當然，同時也會各種的問題提出，比如說有人問生產時如何避免側切呢？法子是有的，所以說，建議孕婦們來看看。 　　生產時如何避免側切 　　1、孕期要控制體重 　　孕期很多女人都會習慣吃很多，因為害怕肚子里的胎兒沒有營養。雖然說進補是對的，但是要控制在合理的范圍內。如果做產檢的時候，醫生告訴你胎兒過大了，那么你要適當減少攝入量，控制體重。因為胎兒太大的話，生產時，更容易出現撕裂，醫生為了避免撕裂加重，只能通過側切的方式，幫助你生產。 　　所以說，孕期的時候別一味地吃，要控制體重。另外，吃了以后要適當的走動一下，這樣身體才能消化吸收。讓自己的身體也能多吸收養分，而不會出現只有胎兒長肉的情況。 　　2、孕期做會陰鍛煉 　　每天堅持做會陰鍛煉，可以阻止盆腔內器官下垂以及衰老，讓孕婦產生的時候，變得輕松一些，而且還能有助會陰完好無缺。如此就能夠避免出現生產時出現側切，減少自己的痛苦。其中這個鍛煉的方法也很簡單：只需要繃緊你的陰道和肛門的肌肉，每次繃緊八九秒鐘后再放松就可以了。每天做滿兩百次，堅持做下去，很有益處的。 　　3、配合助產士生產 　　一些孕婦生產的時候，也許沒有經驗，被宮縮帶來的疼痛折磨得大喊大叫，完全聽不進助產士的話。注意了，自己胡亂用力的話，只會大量消耗自己的體力，不利于生產。在生產的時候，一定要聽從助產士的話，配合她的話用力，呼吸，這樣子才能將力用在實處，幫助你更快生產，減少自己過度用力產生會陰撕裂問題。這樣子，對于孕婦來說，也能降低側切的可能性。 　　側切后如何護理傷口 　　1、要注意自己的坐姿 　　側切后傷口愈合需要一段時間，在愈合的時間里，產婦要注意自己的坐姿。建議平坐或是給寶寶喂奶的時候，要在屁股下方墊一個軟軟的墊子，并且將自己的左腿稍微抬起來一些，這樣子傷口就不容易撕裂，也更不容易感到疼痛。 　　2、要注意清潔傷口 　　生產以后要記得每天清洗會陰部位，而且進行排尿排便之后，要也要及時用溫水沖洗，以免臟東西沾到會陰，造成感染問題。另外，清洗完了以后，要保持傷口附近的環境是干燥的。因此，洗完以后要用軟毛巾將水分吸收掉，避免會陰部位潮濕。 　　另外，擦拭的過程中，一定要小心一點，避免碰到傷口，以免出現疼痛。 　　3、不要用力排便 　　用力排便的話，很容易造成側切傷口重新撕裂，這樣子除了會給產婦帶來疼痛之外，還會影響恢復。所以說，在產后排便務必要緩緩地來。如果有便秘問題的話，請及時想法子緩解，因為便秘的人，需要很用力才能將糞便排出來。 　　平日里建議多吃蔬果、多喝湯水，而且體力恢復以后，適當走動一下，這些小措施，都是有助緩解便秘的，一定要記住。如果排便實在困難的話，建議去醫院開些外用的藥物，促進排便吧。 發表評論