魚的營養價值回顧分享描述：：痛經是指月經前后或月經期間的下腹痙攣性疼痛和全身不適，嚴重影響日常生活。分為原發性和繼發性兩種。經過詳細的婦科臨床檢查，盆腔器官未發現明顯異常，稱為原發性痛經，也稱為功能性痛經。繼發性痛經是指子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等生殖器官有明顯病變的人。大多數女性都深受痛經的困擾。中醫認為，多吃痛經是由肝郁不適、氣滯血瘀、氣血不暢引起的。艾灸可以有效改善痛經。針灸能有效治療痛經：艾灸：在患者腹部、腰骶部、小腿內側進行溫和艾灸。當患者感覺到艾條的熱量注射到皮膚深處或艾灸傳播時，疼痛可以逐漸緩解。每次艾灸2~3分鐘，每次從月經前3~5天開始，每天一次，連續5天，月經周期為一個療程，連續3個療程。附子餅灸:將附子研制成餅狀，放在腹部、腰骶部等疼痛部位，取蠶豆或棗核等艾絨，放在附子餅上，點燃艾絨灸。每穴灸3~5壯，每次10~30分鐘左右。從月經前3~5天開始，每天一次，連續5天，月經周期一個療程，連續3個療程。隔鹽灸:將食鹽適量放置于肚臍、關元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在食鹽上，點燃艾絨施灸。每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘。自經前3～5天開始，每日一次，至月經結束。一個月經周期為一療程，連續3個療程。姜灸：將生姜切片，放在肚臍、關元穴，取蠶豆或棗核等艾絨大小，放在姜片上，點燃艾絨艾灸。每個穴位艾灸3~5強，每次約10~30分鐘，從月經前3天開始，每天一次，直到月經來潮，疼痛消失。月經周期為一個療程，連續3個療程。姜灸：將適量的鹽放在肚臍和關元穴，然后將姜片放在鹽上，取蠶豆或棗核等艾絨，放在姜片上，點燃艾絨艾灸，每次3~5強，約10~30分鐘。從月經前3~5天開始，每天一次，直到月經結束。月經周期為一個療程，連續3個療程。艾灸：將紅花、蒲黃、川芎、延胡索等量研究成細末，加入少許黃酒制成藥餅，放在肚臍、關元穴。取絲絨，如蠶豆或棗核大小，放在藥餅上，點燃艾絨艾灸，每艾灸3~5強，約10~30分鐘。從月經前3~5天的疼痛開始，每天一次，直到月經疼痛消失，月經周期為一個療程，連續3個療程。