水域探索分享心得分享分享描述：：從中醫食療角度看，白扁豆性溫甘，屬脾胃經，有功效性溫補脾胃，中化燥濕解毒解暑。那么如何吃白扁豆祛濕呢？這里有四種白扁豆祛濕最佳食療處方。白扁豆怎么吃才祛濕1、白扁豆山藥粥食材：白扁豆、山藥、粳米做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水煮至全部食材熟爛即可。功效：具有養胃護胃、助消化、健脾益胃的作用，適當進食能夠改善脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不佳等癥。2、白扁豆薏苡仁茶食材：白扁豆、薏苡仁、赤小豆做法：：所有食材處理干凈后，放入養生壺中，加水煮二十分鐘即可功效：具有健脾利濕、排膿散結、利尿消腫的功效，能夠加速體內濕氣排出體外的速度。3、白扁豆紅豆粥食材：白扁豆、紅豆、大米做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水煮至全部食材熟爛即可。功效：具有健脾除濕、益腎滋肝、養肝明目的作用。適當進食能夠緩解體內濕氣過重所致的不適癥狀。4、白扁豆豬脊骨湯食材：白扁豆、豬脊骨、紅棗、蓮子、蔥姜蒜適量做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水煮至全部食材熟爛即可。功效：具有健脾祛濕、強身健體、增強身體免疫力的作用，對身體健康有較明顯的補益效果。