釣魚好時機分享心得描述：：女人在受孕以后，會很想知道腹中寶寶的性別，雖然可以用B超看出寶寶性別，但并不提倡也不建議，。很多人會說受孕反應能看出是男寶寶還是女寶寶。那么，孕吐能看出男女嗎？孕吐吃什么可以緩解呢？孕媽媽們值得了解。 　　孕吐能看出男女嗎孕吐看男女這種說法并不靠譜，也沒有任何科學依據。引起孕吐的原因有很多，和個人的體質和口味有很大的關系。比如孕早期，準媽媽體內的人絨毛膜促性腺激素水平和雌激素水平加速升高從而導致孕吐。當然，有些孕媽媽腸胃敏感、嗅覺敏感以及心理壓力大等都會引起惡心想吐的癥狀。所以，孕吐和生男生女并沒有關系。 　　孕吐怎么緩解 　　充分休息 　　女性在受孕期間，一定要規律作息時間，不可過度勞累，有想吐的時候不妨嘗試躺下來，這樣的姿勢能緩解孕吐。 　　不要著急起床 　　早上孕吐的情況更為嚴重，可以在睡前放點餅干等小零食，醒來后可以先吃些小零食，然后休息20分鐘左右后再起床，有助于改善孕吐的癥狀。 　　少吃多餐 　　不要一次吃太多能防止惡心嘔吐的癥狀。每天盡量少吃多餐最適宜，可在出門前攜帶一些有營養的開胃小零食，感覺餓了吃些，這種方法有助于減少孕吐。 　　多吃清淡食物 　　吃什么可以緩解孕吐呢？日常避免油膩辛辣食物，飲食清淡為好，例如白稀飯、原味酸奶以及西瓜等新鮮的蔬果都可以讓你的腸胃更舒服一些。 　　檸檬水 　　或者嘗試適量飲用檸檬水，有嘔吐的癥狀產生可聞聞檸檬或者橘子皮，也可舔一舔，清新的香味和酸味能幫助緩解孕吐，起到應急改善的效果。 　　適當適量吃點姜 　　有孕吐怎么緩解呢？可常使用生姜切絲后使用開始浸泡，適量飲用一杯姜茶，可幫助緩解孕吐的現象。 　　適當運動 　　飯后散步，做孕婦保健操，有效改善心情、舒緩疲勞，從而減輕孕吐，對胎兒發育和孕婦身體健康很有幫助。 　　緩解孕吐吃什么水果 　　柑橘 　　柑橘含生物類黃酮，是強力的抗氧化劑，且含有較多纖維質，可以吸收水份、緩解惡心。 　　番茄 　　番茄內含有抗氧化物番茄紅素，水果性味不刺激，且無酸味，對于孕吐后有中和胃酸效果。 　　蘋果 　　蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。 　　芒果 　　芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。 　　芭樂 　　芭樂抗氧化成分很高，且屬于多酚類，有助消化的作用。 　　奇異果 　　奇異果含有豐富的維生素C，尤其制成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉。 　　柳丁 　　柳丁富含維他命C、礦物質，且含有鉀，在孕吐之后導致鉀流失情況下，可以進行補充。 　　溫馨小貼士： 　　女性懷孕期間，出現孕吐一般不會影響準媽媽和腹中胎兒的健康，但如果嘔吐情況特別嚴重，有發生暈眩、心跳加速以及脫水、不能進食以及吐血等嚴重情況，那么建議立即就醫治療，使用藥物也一定要在醫生的指導下，以免出現風險。 發表評論