釣蝦心得分享描述：：在白領中流行的亞健康狀態曾被職場白領長期忽視，隨著越來越多人對亞健康的關注，這才逐漸被人們所重視，最近有眼科專家提出“視覺亞健康”，這是因為近年來眼科疾病日益上升，糖尿病引發的眼病、高血壓眼病、以及“干眼癥”患者成倍增加。而這些眼病出現的初期也如同身體亞健康一樣被白領漠視，專家提醒，及早發現視覺亞健康，眼疾往往可以得到很好的控制，眼疾惡化后就很難恢復到被漠視時的視覺狀態了。 醫生介紹說，這些前來就診的病人，眼睛并沒有明顯的器質性問題，但是他們眼睛的亞健康狀態，如眼睛模糊、疲勞、干澀，有時甚至出現頭疼、慢性結膜炎等癥狀，卻給他們的工作和生活帶來了困擾。特別是對職業女性來說，更易引發干眼癥以及化妝性眼病。眼科專家提醒說，定期做眼科檢查，不僅可以及時發現眼睛亞健康的狀態，還可以發現身體機能異變，非常有必要。 女性化妝不當易“傷”眼 Sandy是外企職員，擁有一雙令人羨慕的水靈靈大眼睛，而最近流行“裸妝”之風更讓化妝重點放在雙眼上，愛美的她自然也追隨潮流，每天花半個小時讓眼睛“增光添彩”。最近，她總覺得自己的眼睛有些異常，盡管視力無明顯變化，但紅血絲較多,并常伴有眼癢和異物感等癥狀,就去醫院檢查,在排除器質性病變的可能后，瑞金醫院瑞視眼科醫生張和寧醫生指出，這是長期眼部化妝不當所致。 這樣的檢測結果把Sandy嚇了一大跳，原本特別打扮自己的眼睛，想讓自己好看的部位更吸引人，沒想到事與愿違，還帶來了麻煩。第一人民醫院眼科醫生范建高表示，在使用一些有顏色的化妝品如胭脂、口紅、眉筆、香水的時候，千萬不可粗心大意，不能讓這些化妝品進入眼內，否則很有可能引起過敏性或細菌性結膜炎等癥狀。 女性化妝不當很容易造成“化妝性眼病”，由于眼瞼皮膚薄嫩，富含血管，對化妝品的刺激比較敏感，不正確的眼部化妝會引起皮膚過敏，結膜發炎，嚴重的還會造成中毒致畸。“常見的‘化妝性眼病’ 有三種情況：角膜真菌、角膜灼傷和結膜炎。國外調查證實，睫毛筆中常發現有茄病鐮刀菌污染，而這種菌類易引起人們的角膜真菌病。一支新的睫毛筆，使用前其污染率僅占1.5%左右，在使用過程中，其污染率急劇上升到60%左右。還有燙發過程中所使用的冷燙精，是一種堿性極強的藥物，若稍有疏忽將冷燙精濺入眼睛中，輕則會灼傷角膜，嚴重時會發生眼球萎縮、角膜混濁，甚至會由此誘發白內障等眼科疾病。另外，化妝品粉塵顆粒落入眼內，則是引起結膜炎的重要原因。” 職場焦慮加劇“視覺亞健康” “眼睛是心靈的窗戶”，透過眼睛很容易看到一個人的快樂或憂傷。但鮮為人知的是，眼睛也是壓力器官，情緒不良、壓力過大，也會反過來影響到眼睛的運行狀況。張和寧解釋說，當人們出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能都處于低水平工作狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調，最終出現一系列癥狀，比如頭疼、惡心、眼漲、視物模糊等，被稱為“雙眼視功能異常”。如果此時去進行眼部檢查的話，一般不會發現眼睛有任何器質性病變，更無需藥物治療，而是通過一些訓練、情感疏導和休息就能恢復。 一般來說，女性更容易產生職場焦慮，這也可以解釋為什么在眼科門診中由焦慮而引起“視覺亞健康”的女性患者要高于男性患者。“職場上焦慮、睡眠不足，或是借助于酒精、煙草緩解壓力的方式更加劇了‘視覺亞健康’癥狀。酒精、煙草對于眼睛的傷害毋需置疑，而空氣污染、睡眠不足，都會加劇眼睛亞健康。” “視覺亞健康”不可忽視 當然，在每次眼科咨詢中，張和寧最常遇到的問題是許多人對“視覺亞健康”的漠視，往往要等到眼睛出現嚴重問題時才前去就診。“人們往往覺得‘視覺亞健康’是一種都市病，隨著電腦、多媒體等現代化辦公設備的普及，電腦眼病、干眼癥、空調眼病的患者越來越多，但這種現象并沒有引起足夠的重視。在眼科檢查中，我們發現不少上班族都有這樣或那樣的視覺亞健康，如干眼癥、慢性結膜炎、角膜炎等等。眼睛長期處于亞健康狀態，除導致視力下降外，會逐步形成結膜炎、角膜炎，眼球調節能力的滯后，引起視力下降。” “眼檢”能反映全身疾病 “每當提及眼科檢查，通常想到的只是查查視力，但事實上眼體檢的項目遠遠不止于此。”張和寧強調，目前市民對“眼科檢查”的認識普遍存在誤區。大部分人只把注意力落在視力檢查，盲目認為只要看得見就好，而忽略了眼睛的全面健康。 其實，通過眼科檢查，還能反映出很多身體問題。真正的眼部體檢應包括問診、眼底鏡檢查、眼部B超檢查等諸多步驟。張和寧還表示，對于成人來說，眼部檢查可以控制在一年一次或兩年一次;而對于兒童來說，最好能做到每6個月進行一次眼部檢查，以及時發現眼睛問題。“對于那些患有視覺亞健康的職場人士來說，定期眼檢可以給他們提個醒，同時也灌輸給他們正確的用眼知識，改變他們的不健康的用眼習慣，將外部傷害降至最低。” 張和寧醫生認為，定期做眼部檢查不僅能保證眼睛的健康，還能及時發現身體病變，比如糖尿病、肝炎等疾病都可以通過眼睛有所顯現。“臨床發現，70%以上的糖尿病患者都有眼睛紅腫的現象，那是由于視網膜充血導致的。高血壓、新陳代謝紊亂以及高血脂的問題，包括動脈硬化，也都能通過眼睛有不同程度的體現。” 眼睛是每個人心靈的窗戶，也是占了臉部五官很重要的一個位置，它的健康不僅關系你的美麗，也關系到你身體的健康狀態，如同都市病里流行的干眼病一樣，目前并沒有治療干眼病的方法，只有控制和調養，所以當你的眼睛已經開始頻繁的用疲勞等小問題來向你控訴時，不要再忽視它們的抗議，及早關注，擺脫視覺亞健康，也擺脫了各種眼病隨時拜訪的可能。