魚的營養價值分享心得分享分享分享描述：：關于身材玲瓏有致的明星們，妞妞們肯定會認為他們一定有個專業的營養師，幫忙精算熱量、講究調理方式，少油、少鹽、少糖外還要吃得少!更要搭配規律的高強度運動，人生活成這樣，小編光想像就已眼神死。 　　不過蕾哈娜的私廚Debbie Solomon近日接受媒體采訪，表示大家可能以為蕾哈娜為了維持姣好的身材，三餐都吃一些像兔子在吃的食物(小編：都在吃草的概念)，但蕾哈娜的飲食其實不如大家想像的那么可憐。 　　Debbie Solomon形容蕾哈娜是“a moody eater”，他的飲食喜好說風是風、說雨是雨并不規律，總是想到什么就吃什么，因此Debbie Solomon不會計劃整周的菜單，而是依照他當下想吃的料理做準備。 　　在此之前，蕾哈娜并未聘請過私廚，Debbie Solomon在沒有前輩可以咨詢、少了經驗傳承的情況下，又正好遇上她25歲的生日派對，Debbie Solomon表示第一周上班簡直像是場火災般的可怕。 　　還好在蕾哈娜媽媽的幫助下，了解她習慣巴巴多斯和圭亞那的中南美洲風味，咖哩雞更是蕾哈娜的最愛!因此跟著蕾哈娜參與巡回演唱，Debbie Solomon一定隨身攜帶香料配方，包含咖哩、孜然、五香等等。 　　因為基礎代謝率固定，所能吃的熱量有限，因此Debbie Solomon堅持既然要吃，就要吃好吃的食物!為蕾哈娜所準備的餐食，就不如大家想像的那么清淡。 小編本來還以為女明星都只能曬月光、喝露水(超浮夸)，其實她們也是需要好吃的食物來慰勞自己啊～但之所以身材差那么多，往往是吃完咖哩飯還有好多好吃的在等著我們呀!