魚塘美景分享心得分享分享分享描述：：文章目錄一、胃脹按摩什么穴位好二、胃脹吃什么水果三、胃脹喝什么湯胃脹按摩什么穴位好1、胃脹按摩什么穴位好之太白穴如果吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹,甚至還不斷打嗝,有想嘔吐的感覺,不妨在平時多按太白穴。太白穴是脾經的原穴,對調理脾氣虛弱有好處。它在足內側緣,第1跖骨關節后下方赤白肉際凹陷處。另外,常按太白穴還能緩解運動后肌肉酸痛感。2、胃脹按摩什么穴位好之內關穴專家介紹內關穴屬心包經,除益氣安神,還有和胃降逆、寬胸理氣之功,常按摩內關穴,對緩解胃部脹氣有一定作用。內關穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說,就是將右手三個手指頭并攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內關穴。3、胃脹按摩什么穴位好之足三里穴足三里穴屬足陽明胃經穴,是人體的一個重要穴位,除了強壯身體、調節機體免疫力,還有調節脾胃的好處。此穴位于小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。要緩解胃脹氣,按揉此穴的同時,向上方使勁兒,效果會更好。4、胃脹按摩什么穴位好之中脘穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚臍連接線中點。平躺好,本穴在人體的上腹部,前正中線上。 功效:本穴的氣血物質直接作用于胃腑,可直接調控胃腑氣血的陰陽虛實,主要可用于治療消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等,對一般的胃病,食欲不振等效果也很好。 按摩:用手推揉本穴3—5分鐘,或者手角刮法拭本穴,以出痧為宜隔天一次,可治腹脹,嘔吐等,盡快排出胃里的氣。5、胃脹按摩什么穴位好之內庭穴位置:內庭穴屬足陽明胃經,在人體足背上,需正坐垂足或者仰臥,在足背第2、3趾的趾蹼正中略后一些的地方,也就是第2、3跖趾關節前,按壓有酸脹感處,即為本穴。 功效:穴位具有清胃瀉火、理氣止痛之功效。常用來治療胃痛胃脹、消化不良、胃腸虛弱及急、慢性腸炎引起的瀉下等疾病,有時候還可以用來治療牙痛、牙齦炎、扁桃體炎、失眠多夢以及頭面痛、足背腫痛等疾病。經常按摩此穴可以有效地緩解胃部疾病,改變消化不良、胃部痙攣等癥狀。 按摩:手指指端點壓足部的內庭穴約1分鐘,可以有效地緩解胃脹、胃痛等癥狀,排出胃里的氣。胃脹吃什么水果1、香蕉大家都知道,香蕉是一種營養豐富的水果,含有大量的人體所需的營養元素。香蕉能夠清熱潤腸,促進腸胃蠕動,容易消化、吸收。小孩到老年人,如果有消化不良的現象時,都可以放心的食用。2、檸檬檸檬是具有幫助人體利氣除濕、活血化瘀的功效。檸檬當中含有豐富的維生素C,能夠加強腸胃的蠕動的功能,促使其消化食物。3、獼猴桃獼猴桃是具有很好的清除體內垃圾的作用。獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素,它們能夠將體內堆積的有害代謝物快速清除出體外。4、葡萄柚葡萄柚可以促進了食物的消化,是因為其中的酸性物質能夠刺激胃部產生更多的消化液,促進食物的消化功能,營養也是容易被充分的吸收。胃脹喝什么湯1、三鮮消滯飲做法:鮮山楂20克,鮮蘿卜30克,鮮青橘皮6克,冰糖適量。將山楂、蘿卜、青橘皮洗凈切絲,加水適量,用旺火煮開后改用文火煮30分鐘,棄渣取汁,加入冰糖煮沸即成。1日3次,每次20～30毫升,連飲3日。功效:健脾行氣,開胃消滯。適用于小兒積滯。2、山楂酸梅湯做法:取酸梅90克、山楂60克,洗凈入砂鍋,加清水3000毫升,以文火煎煮約1小時,去渣取汁,加白糖250克、冰糖30克,微沸攪勻即可,每食油膩后熱飲1杯,立即見效。功效:山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效,有助于軟化血管、改善動脈硬化。烏梅可以消滯通便,有增進食欲的作用。山楂酸梅湯有利于消解由于肉食過多造成的消化不良。