釣魚冷知識分享心得分享分享分享描述：：文章目錄一、按穴位有什么技巧二、常用的按摩穴位有哪些三、孕婦不能按哪些穴位按穴位有什么技巧1、按穴位有什么技巧之確認身體穴位穴位書上說的“寸”都是“同身寸”。比如說:三寸,就是四指并攏的寬度,拇指的寬度為1寸。一般情況下,如果找準了穴位,在穴位處用力按壓,有酸、麻、脹、痛的感覺。即使穴位找不準,在穴位的周圍按壓揉,只要有酸、麻、脹、痛的感覺,也有效果,當然還是盡量找準穴位好,這需要一定的經驗。有人主張:離穴不離經。就是穴位找不準沒有關系,只要沿著經絡運行的方向多敲打敲打,和按摩的效果幾乎相等。針對一些比較深的穴位,敲打的作用比按摩還要好。2、按穴位有什么技巧之要內外兼治穴位按摩實際上就是通過肢體動作產生一種力學刺激,作用于一定的穴位之上,而達到治病的目的。中醫認為經穴“通者不痛,不通者痛”,人的許多疾病,往往是氣血循環不暢引起的。按摩穴位時,相應的部位受到刺激,局部皮膚的溫度增高,血液循環明顯加快,新陳代謝也隨之提高。3、按穴位有什么技巧之要剛柔并濟要想使按摩呈現佳的效果,力度控制是關鍵,就是要做到剛柔相濟。按摩時,不能過于用力,使用蠻力,會對身體造成傷害,比如眼睛周圍部位,只要輕輕觸壓即可。手法太輕了,按摩就會起不到應該有的效果,比如如果想改善皮膚松弛,就要輕輕地拍擊相應部位。只有將力度控制得剛剛好,再加上增強療效的按摩手法,有力而又柔和,做到剛柔并濟,才能達到保健治療的效果。常用的按摩穴位有哪些1、神門穴:神門穴在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處,是手少陰心經的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。2、關元穴:關元穴位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名。《類經圖翼》說:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法,有補腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病,瀉法較少使用。3、足三里穴:足三里穴位于外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里穴位有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。孕婦不能按哪些穴位1、合谷穴:位于手背虎口處,即大拇指與食指間凹陷的位置。按摩這個位置可治療牙齒疼痛、手腕及臂部疼痛,口眼歪斜,感冒發熱等癥。但孕婦不宜。2、三陰交穴:位于在踝尖直上三寸,脛骨后緣。這個穴位對于治療婦科病癥很有效果,但凡是白帶、月經過多或是過少,經前綜合癥,更年期綜合癥等都能夠治療。又因為這個穴位是多個經脈交匯之處,應用很是廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。還具有安神之效,可幫助睡眠。但同樣孕婦不宜。3、缺盆穴:位于人體的鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。常人按摩這個穴位可治療咳嗽,氣喘,咽喉腫痛。4、肩井穴:在大椎穴與肩峰連線三中點,肩部最高處。主治:肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。但孕婦不能亂按。