釣蝦心得分享心得分享分享分享描述：：最近天氣愈來愈冷，很多人皮膚干燥，乃至出現皸裂、長倒刺的狀況，即應用了滋潤霜，還是于事無補，如何調養才好呢？中醫學覺得，燥是大自然六氣之一，時節與秋相對性，五臟六腑與肺相對性，肺主皮毛。燥邪易耗傷津液，使皮膚失養，皮膚屏障作用變弱，造成 肌膚干燥不潤。因而，醫治皮膚干燥，僅從外補水保濕、保濕補水，通常達不上預估值。僅有遵照“燥則潤之”的標準，順應自然的交替轉變，調節生活習慣，內外兼具才可以做到醫治的目地。臨床醫學中，取“津血同源”之理，可選用滋燥養榮湯，滋陰養血，生津潤燥；還可以選用沙參麥冬湯加味，健運性子，修復脾肺功能，燥癥當然消退。平時調養強烈推薦三個食療方。藕麥瘦肉粥：藕有清熱解毒生津止渴、滋補腸胃的功效，麥冬養陰生津，粳米補中益氣，此養生藥膳具備養陰生津、護膚美容護膚的作用；玉竹百合茶：玉竹具備養陰潤燥的作用。百合花有養陰潤肺、清心安神的功效；參須枸杞茶：避免 衰退，填補元氣，并能健脾益肺。除此之外，中醫外治法具備簡單便捷的優勢，部分刺激性能夠做到調合總體血氣陽陰的功效，中醫針灸常選用列缺（左右兩手虎口交叉式，一手食指壓在另一手腕子后高骨的正中間上邊，食指尖所說的凹陷處）、照海（足內踝尖正下方的凹陷處）、太溪(足內踝與跟腱間的凹陷處)、三陰交(內踝尖上3寸)等穴道。（山西省中醫藥大學附設醫院皮膚科副主任醫師 賈寶珍）